Этот вопрос я слышу на консультациях достаточно часто и он всегда наполнен болью и тревогой. Люди сравнивают себя с окружающими и чувствуют себя хуже , недостаточно хорошими , менее успешными .Но важно помнить: сравнивая себя с другими, мы видим только внешнюю картинку, а не всю историю человека.Почему возникает это чувство? - Социальные сети и сравнения: Мы видим чужие успехи, но не видим их трудностей и реальных условий жизни человека. - Воспитание и установки: Если в детстве нас часто критиковали или сравнивали с другими, это может закрепиться на всю жизнь. - Собственная неуверенность: Иногда внутренний критик слишком строг и не даёт нам видеть свои достижения. Что делать? 1. Осознайте свои сильные стороны.Выпишите 5 своих качеств или умений, которыми вы гордитесь или гордилст ранее, даже если они кажутся мелочами.2. Сравнивайте себя только с собой вчерашним. Замечайте свой личный рост, пусть даже маленький.3. Ограничьте время в соцсетях. Помните: там показывают только лучшее.4. Поговорите ...
