Отказываясь от своих потребностей и игнорируя внутренние сигналы о том, что наши потребности не удовлетворены, мы теряем связь с самими собой и с нашими личными интересами. Нас воспитывали так, чтобы быть удобными для окружающих, но нас не учили, как делать более удовлетворительной свою жизнь, уметь слушать и слышать самих себя, а не обслуживать интересы окружающих. Нам внушали, что если мы не будем необходимы окружающим, то мы будем никому не нужными, одинокими людьми, что в нас в принципе нет ничего особенного. В таких случаях помогает развитие осознанности и более внимательного отношения к своим личным потребностям. Вопрос в том, готовы ли мы столкнуться с тем, что будем казаться себе и окружающим крайне эгоистичными?Дело в том, что наши эмоции устроены таким образом, чтобы давать нам быструю реакцию на те или иные изменения в окружающей среде. Если мы понимаем, что оказались в опасности, нам необходимо моментально оценить ситуацию, чтобы либо спрятаться, либо напасть на потенциальную ...
