Цель этой статьи снять страхи перед групповым форматом и показать его уникальные преимущества.Мы привыкли лечить душу так же, как лечим тело наедине с врачом. Закрытая дверь кабинета, кушетка, кресло, тишина и один внимательный взгляд напротив. Индивидуальная терапия это бесценно. Но есть один секрет, который психологи знают, но редко говорят вслух: самые сильные изменения часто происходят не в кабинете терапевта, а в кругу таких же, как вы, людей.Групповая терапия это не дешевый разговор по душам и не лекция. Это удивительное путешествие, в котором вы одновременно становитесь и учеником, и зеркалом, и целителем для других. И вот почему стоит хотя бы раз попробовать этот формат.1. Эффект Я не один такой (Универсальность страданий)Самый главный страх человека, который мучается от тревоги, депрессии или чувства вины: Я ненормальный. Со мной что-то не так. Никто меня не поймет .В группе этот миф разбивается вдребезги в первые полчаса. Когда вы слышите, как успешная женщина боится осуждения ...
