Вы почти готовы отправить резюме на вакансию мечты, но в последний момент удаляете письмо из черновиков? Или неделями пишете первый абзац статьи, бесконечно его редактируя? Или может, вы годами откладываете запуск своего проекта, находя всё новые веские причины подождать?Всё это маски страха неудачи, который крадёт наши возможности и заставляет жить в режиме а что, если .Почему мы так боимся провалов?Страх неудачи (атихифобия) часто коренится в:детских установках ( нужно быть лучшим! );страхе осуждения со стороны окружающих;негативном опыте прошлых провалов;перфекционизме ( если не идеально то никак ).С точки зрения нейробиологии, наш мозг воспринимает социальную критику почти так же остро, как физическую угрозу активируются те же участки миндалевидного тела. А когнитивное искажение под названием катастрофизация заставляет нас преувеличивать последствия ошибок в 10 раз.Как распознать, что страх управляет вами? ???????? Постоянное откладывание важных дел.???? Самобичевание ...
