Врач общей практики Елена Костькина объяснила, почему ночные часы со смартфоном могут быть опаснее, чем принято считать. По её словам, яркий экран подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования. Хроническое нарушение этого ритма рассматривается в медицине как один из факторов, связанных с повышенными онкологическими рисками.
