От чего защищает низкая самооценка?
Часто клиенты приходят с запросом поднять самооценку . Они хотят чувствовать себя увереннее, перестать сравнивать, начать действовать. Но работа в этом случае начинается не с попыток повысить самооценку, а с вопроса: от чего меня защищает моя низкая самооценка? Парадоксальная защита Низкая самооценка - это не ошибка мышления. Это адаптивный механизм, который когда‑то помог вам выжить в психологически сложной ситуации. Если я заранее считаю себя недостаточно хорошим , то:Мне не нужно по‑настоящему пробоватьЯ избегаю ситуаций... Читать дальше...