8 продуктов, которые сделают вас умнее
Для того, чтобы мозг работал в полную силу, необходимо избегать стрессов, регулярно заниматься физкультурой, развивать мышление и память. Но все это может оказаться бесполезным при отсутствии в рационе веществ, питающих клетки головного мозга и обеспечивающих их нормальную работу. Учеными постоянно проводятся исследования с целью определения оптимальных источников таких веществ. По результатам этих исследований на данный момент выделяют 8 основных продуктов, позволяющих улучшить интеллект и память, избежать возрастных изменений в нервных клетках и повысить производительность мозга.