Как снять стресс за 10 минут
Стресс — это реакция организма на изменения. Беспокойство вызывают даже позитивные перемены: новая работа, долгожданная встреча. Но обычно, говоря о стрессе, подразумевают невзгоды и потрясения. Хроническое или интенсивное напряжение негативно влияет на здоровье, отношения, эмоциональное благополучие.