Как создать зону комфорта в квартире

Многие исследования показывают, что повысить уровень стресса может неудачная планировка, интерьер и даже беспорядок. Так как же сделать свою квартиру уютной и располагающей к отдыху?

ЗвукоизоляцияК сожалению, в многоквартирных домах тишины добиться крайне сложно. Через тонкие стены слышно, как шумят соседи, да и соседи слышат все, что происходит в вашей квартире. Возникает чувство незащищенности. Конечно, можно провести комплекс работ и избавиться от шума с помощью современных материалов, но это требует приличных денежных затрат. И мало кто знает что, снизить уровень шума можно с помощью подручных предметов интерьера. Ковер на стене или на полу понизит проходимость звука. Плотные шторы приглушат шум с улицы. А мебельная стенка, расположенная вдоль общей с соседями стены, избавит от громких звуков с их стороны. Натяжные потолки также снизят проходимость шумов. Закройте розетки, они очень хорошо передают звуки.ОсвещениеСлабое освещение плохо влияет на психологическое состояние. Появляется раздражительность, сонливость, повышается утомляемость. Если у вас темно в квартире, купите несколько дополнительных ламп, торшеров или бра с мягким, приглушенным светом. Создать иллюзию освещенности поможет и глянцевая мебель. Освободите подоконники, повесьте напротив окна зеркало.Личное пространствоКаждому человеку необходимо личное пространство от 3 до 5 метров. Сейчас в моду вошли квартиры-студии, они создают иллюзию пространства, но отсутствие перегородок напрочь лишает личной зоны. Особенно, если в такой квартире проживает большая семья. Конечно, в маленькой квартире, где каждый метр на счету, возводить стены нецелесообразно. А вот зонировать пространство с помощью шкафов, полок, ширм, штор и цветочных композиций вполне возможно.Вид из окнаЕсли каждый день вы видите в окно стену соседнего здания, дорогу, завод или стройку, то стресс и тревожность вам обеспечены. В таком случае, постарайтесь использовать в декоре интерьера натуральные, природные материалы, живые цветы, растения, стабилизированный мох.БеспорядокРазбросанные по квартире вещи и предметы способны стать причиной хронической усталости. Избавьтесь от ненужный вещей, организуйте системы хранения. Начинать уборку лучше всего с самого сложного. Если будет порядок снаружи, будет и внутри.СоседиСовременные многоквартирные дома плотно заселены, но соседи, как правило, не знают друг друга. Возникает чувство одиночества. Знать, кто за стеной полезно не только для ощущения спокойствия, но и на случай непредвиденных ситуаций. Познакомьтесь с ближайшими соседями или заведите общий чат.Цвета интерьераПестрый интерьер тоже может стать источником стресса. Но и монохромные интерьеры – не самое удачное решение. Для ощущения внутренней гармонии лучше всего, если на глаза будут попадаться разные цвета. А для общего оформления используйте нейтральные цвета: коричневый, серый или бежевый.