Почему перфекционизм вреден для здоровья?

Стремление к идеалу не во всех случаях приносит пользу. Довольно часто из-за перфекционизма мы критикуем себя. Начинаем думать, что окружающие люди осуждают нас. В большинстве случаев перфекционизм только вредит. И именно этой теме будет посвящен обзор.

Перфекционизм не входит в число психических отклонений. Кроме того, эту черту характера можно рассматривать, как положительно, так и отрицательно. А некоторые люди гордятся тем, что являются перфекционистами. Перфекционизм может послужить причиной, как положительных перемен в жизни, так и отрицательных. Например, стремление к идеалу помогает достичь успеха. Но с другой стороны, из-за наличия этой черты охота во всем добиваться только идеальных результатов. Какие еще опасности таит в себе перфекционизм?Постоянный стресс и депрессииПерфекционист не только от себя, но и от окружающих людей ждет максимального результата. Других вариантов для него просто не существует. Обладателя этой черты характера можно смело считать борцом за совершенство. Из-за этого он изнуряет себя физически. Часто отказывается от сна, чтобы добиться желаемого. Постоянно пытается улучшить свою работу. Перфекционист просто не способен понять, что лучше уже некуда. Или в этом просто нет необходимости.Жизнь в таком режиме приводит к постоянному стрессу. Перфекционист все хочет выполнить на 5 с плюсом, из-за чего давит на себя, критикует свою же работу. Иногда просто тянет с выполнением задачи до последнего. В итоге приходится работать в жестком режиме, практически забывая о сне и отдыхе. Все это отрицательно сказывается на здоровье.Перфекционизм может послужить причиной возникновения депрессии. Обладатель этой непростой черты постоянно пытается контролировать и свои действия, и эмоции. Причем последние он просто запирает наглухо и не дает ни малейшей возможности вырваться наружу. Со временем все это становится причиной появления депрессии, апатии. Отсутствие уверенности в себе Перфекционистов заботят собственные провалы. Ошибки, за которые можно критиковать себя. Даже самую незначительную промашку перфекционист может раздуть до проблемы всемирного масштаба.Об уверенности в собственных возможностях в такой ситуации и говорить не следует. Перфекционист моментально убивает ее критикой. Он заметит ошибку даже в том случае, если на первый взгляд все выполнено идеально. ЗаключениеЗацикленность на результате мешает перфекционистам жить и получать удовольствие от процесса даже в том случае, если они занимаются любимым делом. Люди с подобной чертой характера многое теряют. Они моментально забывают все предыдущие успехи. Такие люди не умеют радоваться мелочам. Кроме того, перфекционисты постоянно боятся оплошностей. Стоит ли говорить, что при этом они всегда найдут возможность для того, чтобы совершить ошибку, а потом себя же за нее и наказать?Всего должно быть в меру. Польза в перфекционизме есть. Но вреда намного больше. Эта особенность характера только мешает развиваться и жить полной жизнью. Поэтому от перфекционизма желательно избавиться, как можно быстрее. Либо свести уровень его воздействия до минимума.