Диалог с психологом. Как сохранить ментальное и физическое здоровье во время самоизоляции
У многих новые условия жизни, переход на удаленную работу вызывают тревогу или стресс. Как оставаться в ресурсе, продуктивно работать, избавиться от стресса и выйти из самоизоляции счастливыми и здоровыми — расскажет психолог Владимир Кузнецов. Эксперт в прямом эфире ответит на вопросы, связанные с профессиональным выгоранием, преодолением тревоги и регулированием межличностных отношений. Вы узнаете физические и психические методы саморегуляции и восстановления равновесия. А также поймете, как: реагировать на поступающую тревожную информацию и не впадать в панику, […]