Россиянам назвали способ избавиться от тревожных мыслей перед сном
Психолог Дарья Захарова поделилась рекомендациями по тому, как избавиться от навязчивых тревожных мыслей перед сном. Беспокоящие перед сном проблемы, как говорит психолог, можно записывать, встав с кровати и включив свет. При этом делать анализ и оценку этих проблем, по словам эксперта, не нужно.