Фитнес-эксперт Денис Соломин назвал секрет упражнения «походка самурая» для здоровья спины. Тренер рассказал, что упражнение полезно для силы и гибкости ног. Оно улучшает подвижность суставов, а также развивает силу мышц. Для его выполнения нужно сесть на колени и двигаться вперед, привставая на одно колено.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Москва

Услуги оформления исполнительной документации в Москве

Москва

Услуги экспертизы и составления смет в Москве

Москва

Услуги арбитражного юриста в Москве

Москва

Эксклюзивные украшения из серебра, в наличии и под заказ

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Lada Granta с японским «автоматом» подорожала в России

Галузин: Армения начала избегать контактов с Россией по линии МИД и МО

Суд арестовал мужчину, разбросавшего венки у памятника «Журавли» в Видном

Baza: вдову Гайдая Нину Гребешкову госпитализировали в Москве

Музыкальные новости

Bigpot.news

Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»

Артисты – они все особенные!

На телеканале «Культура» рассказали о предстоящей премьере оперы «Борис Годунов»

В Городце открылись виртуальный концертный зал в ДК «Северный» и Музей детства

Новости России

29ru.net

Адвокат объяснила, как будет поделено наследство Заворотнюк

В Подмосковье врачи удалили пациентке кисту с волосами и костями черепа

Такая лотерея. Чешская MND под давлением Великобритании выкупит оставшиеся акции Газпрома в операторе ПХГ Дамборжице

«Эфко» вложила 1,3 млрд рублей в разработку сладкого белка и готовит выпуск мировой инновации

Экология в России и мире

Life24.pro

С чем носить юбку этим летом: примеры стильных образов

Началось вещание Детского радио в Хабаровске

Chanel Resort 2025

Скидки на звуковые щетки и зубную пасту для детей от компании "Ревилайн" до 6 июня 2024 года

Спорт в России и мире

News.tennis

«Контракта на экипировку у меня до сих пор нет» // Теннисистка Анна Калинская о лучшем сезоне в своей карьере

Потапова о поражении от Свентек на "Ролан Гаррос": организм дал сбой

Джокович совершил суперкамбэк на Ролан Гаррос и установил абсолютный рекорд

Джокович снялся с Открытого чемпионата Франции по теннису

Moscow.media

News24.pro

За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков

Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»

На орловской трассе столкнулись микроавтобус «УАЗ» и тягач «Scania», груженный дисками вагонных колес

Военные следователи продолжают оказывать гуманитарную помощь военнослужащим, находящимся в полевых госпиталях

Life24.pro

Как избежать больших проблем при одиночном путешествии: туристкам дали важные советы по безопасности Работник СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» принял участие в экологической акции по очистке берега и дна озера Кенон Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах Областная наркологическая больница запускает летнюю профилактическую кампанию для юных свердловчан

News-life

"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ. Пожар произошел в торговом центре в районе Марьино За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков Акция «Дарим русское слово: учите, знайте, любите!» пройдет на Красной площади

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Все регионы России

Ria.city

За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков "Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ. Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3» Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала

Ru24.net

Галузин: Армения начала избегать контактов с Россией по линии МИД и МО Синоптик Позднякова рассказала, когда в Москву вернутся ливни и грозы "Неприятная реальность для Москвы": почему Китай тормозит "Силу Сибири - 2" Российским поставщикам ограничили доступ ко Всемирной продовольственной программе ООН

Все города России

Smi24.net

Школу на 1,5 тыс мест достроят в подмосковном ЖК «Восточное Бутово» в сентябре На большей части Подмосковья 5 июня ожидается II класс пожарной опасности Газпромбанк предложил решения для развития и поддержки МСБ на бизнес-завтраке в Казани Lada Granta с японским «автоматом» подорожала в России

СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *

Читайте на 123ru.net

Происшествия

Модные новости

Деньги

Религия

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Lada Granta с японским «автоматом» подорожала в России

Галузин: Армения начала избегать контактов с Россией по линии МИД и МО

Суд арестовал мужчину, разбросавшего венки у памятника «Журавли» в Видном

Baza: вдову Гайдая Нину Гребешкову госпитализировали в Москве

Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»

Артисты – они все особенные!

На телеканале «Культура» рассказали о предстоящей премьере оперы «Борис Годунов»

В Городце открылись виртуальный концертный зал в ДК «Северный» и Музей детства

Адвокат объяснила, как будет поделено наследство Заворотнюк

В Подмосковье врачи удалили пациентке кисту с волосами и костями черепа

Такая лотерея. Чешская MND под давлением Великобритании выкупит оставшиеся акции Газпрома в операторе ПХГ Дамборжице

«Эфко» вложила 1,3 млрд рублей в разработку сладкого белка и готовит выпуск мировой инновации

С чем носить юбку этим летом: примеры стильных образов

Началось вещание Детского радио в Хабаровске

Chanel Resort 2025

Скидки на звуковые щетки и зубную пасту для детей от компании "Ревилайн" до 6 июня 2024 года

«Контракта на экипировку у меня до сих пор нет» // Теннисистка Анна Калинская о лучшем сезоне в своей карьере

Потапова о поражении от Свентек на "Ролан Гаррос": организм дал сбой

Джокович совершил суперкамбэк на Ролан Гаррос и установил абсолютный рекорд

Джокович снялся с Открытого чемпионата Франции по теннису

За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков

Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»

На орловской трассе столкнулись микроавтобус «УАЗ» и тягач «Scania», груженный дисками вагонных колес

Военные следователи продолжают оказывать гуманитарную помощь военнослужащим, находящимся в полевых госпиталях

Топ новостей на этот час