Для кого опасны кардиотренировки, рассказал врач
Нередко люди, страдающие лишним весом, начинают заниматься кардиотренировками в надежде похудеть. Однако эта полезная для большинства привычка может нанести вред, считает врач-кардиолог Александр Казаченко.
Это объясняется тем, что к любым тренировкам организм стоит приучать постепенно. Поэтому, если человек прежде не бегал каждое утро по пять километров, либо делал это нерегулярно и давно, тренировка может привести к проблемам с сердцем. Особенно опасны такие занятия спортом для людей, страдающих от гипертонии, пациентам с инфарктом в анамнезе и инсультом, пишет RuNews24.
«Организм нужно приучать к зарядке постепенно, начиная с малого. А если вы не выспались, то интенсивная физическая нагрузка после пробуждения может ударить по сердечно-сосудистой системе», - говорит врач-кардиолог Александр Казаченко.