Назван элемент, ежедневное употребление которого защитит от слабоумия
Некоторые продукты с определенным веществом в составе способны предотвратить развитие старческого слабоумия, рассказали ученые из лаборатории нейроимиджинга и мозга Австралийского национального университета.
Некоторые продукты с определенным веществом в составе способны предотвратить развитие старческого слабоумия, рассказали ученые из лаборатории нейроимиджинга и мозга Австралийского национального университета.
Чтобы избежать появления деменции, в ежедневный рацион должен входить магний. Этот элемент улучшает работу мозга и укрепляет здоровье органа. В рационе необходимо включить шпинат, орехи, бобовые, зеленые листовые овощи, семена и цельные зерна, приводит слова доктора Эрины Уолш ЗОЖ.news.
Высокое потребление магния с молодого возраста защищает от нейродегенеративных заболеваний и когнитивного ухудшения к моменту достижения человеком 40-летнего возраста. Таким образом, люди всех возрастов должны употреблять магний.