Эпидемия тревоги. Можно ли победить страх?

В России стартовал уникальный проект по борьбе с тревожными расстройствами. Как научиться распознавать тревожные состояния и помочь себе и близким, рассказали ведущие специалисты на экспертом совете в агентстве ТАСС и анонсировали запуск интернет-портала территория-без-тревоги.рф. На нем каждый человек сможет легко найти проверенную информацию о «тревожных» симптомах, пройти диагностические тесты, оценить свое здоровье и получить консультации специалистов, которые подберут грамотное медикаментозное лечение.   Почему мы не видим проблем? По словам главного научного сотрудника, руководителя группы психиатрических исследований ФГАУ «Национальный научно-практический центр нейрохирургии имени академика Н.Н. Бурденко» Олега Зайцева, люди с тревожными расстройствами не осознают свою болезнь и, как правило, не обращаются за медицинской помощью. Им кажется, что, изменив внешние обстоятельства, они избавятся и от симптомов заболевания. Однако это не так, поскольку у них меняется восприятие как себя, так и окружающего мира, предупреждает эксперт.  Врачи констатируют, что количество тревожных расстройств у населения неуклонно растет. Особенное это стало заметно в последние пару лет после ковидной изоляции, говорит терапевт, директор Благотворительного фонда помощи медикам "ВБлагодарность" Алексей Безымянный. По его мнению, проблема настолько серьезна, что может вылиться в пандемию — пандемию тревоги. «Мы сталкивается с серьезными проблемами диагностики тревожных расстройств. Люди не осознают свои проблемы и не могут самостоятельно себя продиагностировать. В то же время у врачей не хватает времени углубиться в детальную диагностику состояния пациента», - отмечает Алексей Безымянный.  Тревоге здесь не место По мнению экспертов, важным звеном в борьбе с тревогой станет проверенный источник информации – уникальный интернет-портал «Территория без тревоги». Он поможет людям разобраться в своих проблемах, даст базовые знания о тревожных расстройствах.  «Я принимал участие в данном проекте- рассказывает Олег Зайцев. - Во время работы старался лаконично и просто раскрыть вверенные мне темы. Важно было донести информацию для пациентов так, чтобы они смогли разобраться в различиях терапии и выбрать для себя правильный формат лечения. Уверен, что этот ресурс поможет также и врачам, освободив им время на приеме».  Эксперты уверены, что необходимость в специализированном «противотревожном» интернет-ресурсе давно назрела. По мнению президента международного общества «Стресс под контролем» Елены Акарачковой, оказавшись на портале, человек сможет оценить, присутствует ли у него тревога и, если проблема действительно существует, сможет получить дистанционную консультацию специалистов. «На портале он получит четкое понимание, что, когда и как делать при тревоге», - пояснила она.  Чем раньше человек узнает о портале «Территория без тревоги», тем быстрее найдет причину своих страхов. Здесь он получит квалифицированную помощь специалистов и не станет «заедать», как делают многие, или еще каким-то образом «глушить» свои проблемы. Ведь это только усугубит ситуацию, как и эксперименты с самолечением. «Точно не нужно запивать тревогу алкоголем. Алкоголь не поможет здесь ни в коем случае», - предупреждает Алексей Безымянный. Таблетки от тревоги «Приём лекарств должен быть рациональным и, по возможности, направлен на устранение причины, а не на притупление симптомов» – подчеркивает заместитель директора центра клинической фармакологии Научного центра экспертизы средств медицинского применения Минздрава России Марина Журавлева. Одним из самых эффективных противотревожных препаратов в настоящее время является Афобазол. Его создали российские ученые на базе НИИ фармакологии РАМН и РГМУ имени Н.И. Пирогова. Он успешно устраняет симптомы тревоги и бессонницы, не вызывает привыкания и не имеет синдрома отмены. И, что важно, не влияет на концентрацию внимания и не вызывает сонливость. Препарат можно принимать даже тем, кто находится за рулем автомобиля.  Как правило, самочувствие людей с тревогой усугубляется нарушением работы внутренних органов — усиленным сердцебиением, потливостью, шумом в ушах, тошнотой и массой других неприятных симптомов. Тревожные расстройства осложняют течение хронических заболеваний. Таким пациентам специалисты также рекомендуют принимать Афобазол. Такая противотревожная терапия позволит улучшить их эмоциональное состояние и снизить тревогу, что является важным аспектом в лечении. Поднимая вопрос лечения тревожных расстройств, Елена Акарачкова отметила, людям с тревожностью тяжело контролировать ситуацию, у них снижена концентрация внимания, они полностью погружены в свои мысли и не могут из них выбраться.  «Такому человеку нельзя сказать: «Соберись, возьми себя в руки». Он просто не услышит вас. Именно поэтому таким пациентам врач назначает лекарственную терапию. Потому что она позволяет успокоить человека, сделать так, чтобы он после приема препарата смог услышать и все остальные рекомендации. По мере того, как уровень тревоги на фоне терапии будет уменьшаться, человек сможет перейти к другим методам, уже не медикаментозной терапии и к последующей профилактике», - пояснила   Елена Акарачкова.