Ростовский Минздрав рассказал, как похудеть после праздников
Нужно отказаться от поздних ужинов и спать.
В Министерстве здравоохранения Ростовской области рассказали местным жителям, как похудеть после новогодних праздников. Как отметили в Министерстве, за новогодние выходные можно набрать до четырех килограммов. Чтобы снова вернуть свой вес, нужно отказаться от поздних ужинов, а также чаще гулять и больше спать.
Также ростовчанам рекомендовали кушать продукты, содержащие много клетчатки и белка. Первое насытит организм энергией, а второе создаст чувство сытости.