Гастроэнтеролог Белоусов раскрыл полезные свойства черного и зеленого чая

Чрезмерное употребление чая может привести к проблемам с сердцем и лишним весом.

Черный и зеленый чай обладают рядом полезных свойств, поэтому употребление этого напитка может оказать положительное воздействие на здоровье человека, о чем РИАМО рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

По его словам, черный чай более окислен, содержит больше кофеина и может быть полезен для сердца. В свою очередь, зеленый чай беден на кофеин, однако насыщен антиоксидантами. Несмотря на это, Белоусов подчеркнул, что употребление некоторых видов чая в больших количествах или с добавлением сахара может нанести вред организму.

«Некоторые виды чая, такие как слишком концентрированный черный чай или чай с добавлением большого количества сахара, а также чрезмерное употребление чая может нанести вред организму из-за высокого содержания кофеина или лишних калорий», — заявил он.

Врач отметил, что при тщательном выборе чая и контроле объемов потребления напитка можно извлечь из него максимум пользы.

«Лучше соблюдать умеренность и выбирать качественные сорта чая для поддержания здоровья и благополучия», — резюмировал эксперт.

Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка.