ВОЗ назвал 5 привычек, которые помогают снизить риск рака

До 40% случаев рака связаны с факторами, на которые можно повлиять.

Онкологические заболевания нередко кажутся случайными и неизбежными. Полностью исключить риск действительно невозможно: на развитие рака влияют возраст, генетика, экология, инфекции и множество других факторов. Однако это не значит, что профилактика бессмысленна. По оценкам ВОЗ и Международного агентства по изучению рака, до 40% случаев онкологии потенциально можно было бы предотвратить за счет уменьшения влияния известных факторов риска. Об этом сообщил "Пятый канал".

Прежде всего речь идет о курении, алкоголе, лишнем весе, низкой физической активности, несбалансированном питании и воздействии ультрафиолета. Самым ярким примером остается рак легкого: отказ от табака существенно снижает вероятность заболевания. Солнечные ожоги и солярии повышают риск рака кожи, а вакцинация против вируса папилломы человека помогает предупредить рак шейки матки. Хронические гепатиты и злоупотребление алкоголем связаны с раком печени, а ожирение и малоподвижность — с колоректальным раком и рядом других опухолей.

Важно понимать: профилактика снижает вероятность болезни, но не дает стопроцентной гарантии. Регулярные обследования, вакцинация, контроль веса и отказ от вредных привычек — это способ повлиять на управляемые факторы и повысить шансы сохранить здоровье.