SOK: Владлена Полуэктова рассказала, почему падает продуктивность дня

Владлена Полуэктова из SOK объясняет, как постоянное переключение между задачами снижает концентрацию к концу дня. Она советует решать сложные задачи утром, чтобы сохранить качество работы, подчеркнув важность понимания изменений продуктивности.

К концу рабочего дня концентрация сотрудников уменьшается вследствие постоянного переключения между разными задачами, заявила директор по маркетингу сети сервисных офисов SOK Владлена Полуэктова.

"После пробуждения мозг обладает максимальным запасом когнитивных ресурсов, однако по мере дня они расходуются на принятие решений и рабочие коммуникации. Особенно это заметно в компаниях с высокой интенсивностью коммуникаций, где сотрудники постоянно переключаются между различными задачами и контекстами", - отметила Полуэктова "Газете.Ru" .

Эксперт подчеркнула, что сложные аналитические вопросы, стратегическое планирование и подготовку отчетов рекомендуется выполнять в первой половине дня. После полудня сотрудникам легче заниматься менее ресурсоемкими делами, такими как согласования и ответы на письма, добавила Полуэктова.

"Руководителям важно учитывать, что продуктивность работников изменяется в течение дня. Если наиболее трудоемкие задачи назначать на время, когда сотрудники уже провели несколько встреч или обработали большой объем информации, это может негативно сказаться на качестве работы", - подчеркнула эксперт.

Ранее мы писали о том, как дневной сон может повлиять на здоровье и настроение человека. В частности, исследователи подчеркивают, что короткий отдых позволяет восстановить умственные и физические силы, улучшая внимание и работоспособность. Особенно важен дневной сон для детей и людей, испытывающих недостаток ночного сна. Елена Царёва, кандидат медицинских наук, также выделила, что оптимальная продолжительность такого сна составляет 15-20 минут.