Эндокринолог назвал главные факторы риска диабета второго типа: мало двигаемся

Ключевыми факторами, провоцирующими развитие сахарного диабета второго типа, являются отсутствие физической активности и переедание.

В ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И. И. Дедова» Минздрава России ранее заявили, что диабет приобрёл характер неинфекционной пандемии: ежегодный прирост числа пациентов с диабетом второго типа исчисляется сотнями тысяч.

На диабет второго типа приходится около 95 % всех случаев заболевания — это самая распространённая форма диабета, рассказал ТАСС врач‑эндокринолог и диетолог Павел Баранов.

Эксперт отметил, что в последние годы проблема неконтролируемого питания особенно актуальна, в первую очередь в развитых странах, где у людей есть возможность потреблять больше еды.

Врач также обратил внимание на критически низкий уровень физической активности в повседневной жизни. Люди активно пользуются транспортом, лифтами, эскалаторами и средствами индивидуальной мобильности, из‑за чего двигательная нагрузка существенно снижается.

При этом даже регулярные посещения тренажёрного зала три раза в неделю не компенсируют общий малоподвижный образ жизни: большую часть времени люди проводят сидя — дома, во время приёма пищи, в транспорте и на работе.

Баранов считает, что уровень активности уместно оценивать по количеству шагов в день. По его наблюдениям, лишь единицы проходят 15–20 тысяч шагов ежедневно. Большинство людей в лучшем случае преодолевают 5–7 тысяч шагов, а некоторые — ещё меньше, особенно те, кто пользуется личным автомобилем.