Диетолог Михаил Гинзбург перечислил ускоряющие старение организма продукты
Красное мясо, быстрые углеводы, жареное мясо и масло с «Омега-6» ускоряют старение организма. Желательно питаться как можно более разнообразной пищей, это уменьшит риск возникновения хронических заболеваний, советует диетолог.
, 5 ноября. Красное мясо, быстрые углеводы, жареное мясо и масло с «Омега-6» ускоряют старение организма. Желательно питаться как можно более разнообразной пищей, это уменьшит риск возникновения хронических заболеваний, советует диетолог.
Михаил Гинзбург посоветовал не увлекаться жареной и однообразной едой. Не стоит есть много сахара и усердствовать в мучном. Бедная витаминами трапеза способствует быстрому изнашиванию организма, считает врач.
«Все эти продукты способствуют развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей. Чтобы питание защищало от ускоренного старения, оно должно быть максимально разнообразным и минимально жареным», — пояснил врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Ранее самарский доктор рассказывал о том, как правильно есть яйца. По его словам, худшее, что можно придумать для здоровья – пожарить яйца с ветчиной. Регулярные завтраки с таким блюдом значительно повышают вероятность рака поджелудочной железы.