В Крымском федеральном университете стартовали открытые занятия по йоге
В Крымском федеральном университете стартовали открытые занятия по йоге для крымчан. Первый цикл состоит из десяти сессий йоги и медитации. Об этом сообщил ректор КФУ им. В.И. Вернадского Андрей Фалалеев. Сегодня мы начинаем цикл духовных практик Востока. На мой взгляд, это крайне интересно для Крыма как для базы санаторно-курортного лечения, за которое КФУ считает себя ответственным. И в целом это полезно для всех людей, которые хотят жить долго и счастливо. Мы планируем приглашать ведущих практиков России, Индии и других стран мира проводить занятия в онлайн- и офлайн-форматах, – цитирует пресс-служба вуза ректора КФУ Андрея Фалалеева. Первую сессию провели крымские преподаватели. Опытные тренера выбрали две практики. Аштанга-йога помогает правильно укреплять мышцы и связки суставов с помощью асан (поз) и гармонизации потоков энергии. Хатха-йога учит осознанному дыханию. На физическом уровне польза йоги очевидна – причём даже больше, чем от занятий в тренажерном зале. Всё потому что здесь применяется комплексный подход по развитию силы, гибкости и выносливости, который улучшает состояние дыхательной, сердечнососудистой и выделительной систем. А дыхательные практики прекрасно работают с разумом: помогают отстраниться от информационного шума, сконцентрироваться, успокоиться, – говорит тренер Анна Глинко. Первое занятие посетили порядка 50 студентов и сотрудников КФУ, а также жителей Крыма. В этом году я пробую всё новое, потому решила сходить и на йогу – никогда раньше не занималась этим. После занятия чувствую себя прекрасно: умиротворённо, расслабленно, и настроение улучшилось. Это очень крутой опыт – обязательно приду сюда ещё, – отмечает студентка КФУ Мария Лапушкина. Занятия проводятся в спортивном манеже Медицинской академии КФУ по адресу: г. Симферополь, бульвар Ленина, д. 5/7. Посещение бесплатное и открыто для всех крымчан в возрасте до 10 до 70 лет. Участникам выдаются гимнастические коврики.
Следующие занятия пройдут в течение месяца. Расписание появится в социальных сетях университета.
фото: © Ксения Гасица / Пресс-служба Крымского федерального университета