Ирина Слуцкая научит туляков скандинавской ходьбе
21 ноября в Центральном парке Белоусова пройдет региональный проект Всероссийской программы «Ходи, Россия!» — «Ходи, Тула!». Фигуристка Ирина Слуцкая проведёт мастер-класс и прогулку со скандинавскими палками, а основатель и руководитель первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасия Полетаева покажет, как подготовиться к соревнованиям – и на базовом уровне, и на профессиональном.
В этот день пройдут мастер-классы для начинающих ходоков и любителей. Новичкам расскажут, как контролировать осанку, покажут упражнения для разминки. Весь необходимый инвентарь участником выдадут на площадке.
Также жителям расскажут о проекте «Школа скандинавской ходьбы» для людей с диабетом. У участников будет возможность задать специалистам вопросы, получить консультации о том, с чего стоит начать занятия скандинавской ходьбой, есть ли противопоказания. Врачи ревматологи на лекции о здоровье суставов объяснят, как правильно выбрать нагрузку и продолжительность занятий, как распознать при каком состоянии здоровья можно заниматься, а когда тренировку лучше отменить. Об этом сообщает пресс-служба фестиваля здоровья и скандинавской ходьбы.
Для участия необходима регистрация на сайте программы. Мероприятие пройдет 21 ноября с 11:00 до 15:00 в Центральном парке им. П.П. Белоусова.