Невролог Демьяновская назвала опасные причины ночных пробуждений

       Врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям», о чем могут свидетельствовать пробуждения по ночам.

Специалист отметила, если человек время от времени просыпается посреди ночи, но затем быстро засыпает, а наутро чувствует себя отдохнувшим и продуктивным, это может быть вариантом нормы. Однако некоторые ночные пробуждения ночные указывают на патологии, требующие помощи специалиста.

Это состояние может быть вызвано внешними факторами, такими, как шум, недостаточное затемнение в спальне или некомфортной температурой. Помимо этого, причиной ночных пробуждений может быть привычка пить слишком много жидкости на ночь или плотно перекусывать перед сном, что активизирует желудочно-кишечный тракт и мочевыделительную систему.

По словам Демьяновской, в течение ночи несколько раз сменяются стадии сна. Переход между ними также может сопровождаться кратковременными пробуждениями. Если это состояние не вызывает дискомфорта, то лечения не требуется.

Однако есть ситуации, при которых без медицинской помощи не обойтись.

«Например, если ухудшение качества сна вызвано болью, изжогой, колебаниями уровня глюкозы крови, нарушениями ритма сердца, одышкой. Такие нарушения сна могут еще сильнее усугублять проблемы со здоровьем», - сказала специалист.

Также ночные пробуждения могут быть вызваны стрессом, поскольку сильные переживания или повышенная тревожность провоцируют выработку адреналина и кортизола. Эти гормоны повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

«Такое состояние не стоит оставлять без внимания, так как со временем симптомы могут усугубляться: недостаток качественного сна будет усиливать стресс и тревожность в течение дня, а они, в свою очередь, мешать качественному отдыху ночью», — предупредила специалист.

Демьяновская рекомендует обратиться к специалисту независимо от причины, если человек чувствует себя утром уставшим.