Диетолог Залетова: резкий отказ от соли может обернуться ухудшением самочувствия
Бессолевая диета не предполагает полное исключение вещества из рациона. Важно исключить продукты, содержащие добавленную соль, например колбасы и пельмени. Об этом рассказала диетолог Татьяна Залетова в беседе с радиостанцией Sputnik. По ее словам, резкое ограничение хлорида натрия способно привести к ухудшению самочувствия. Среди последствий — ощутимое снижение давления. При данном режиме питания важно следить за своим состоянием. Врач отметила, что для нормального существования достаточно 1,5 грамма соли в день. Такое количество можно получать из морепродуктов, овощей и фруктов.