Скандинавская ходьба — полезный и безопасный вид спорта для всех!
Что может быть лучше тренировки на свежем воздухе? Все больше людей отдают предпочтения таким занятиям, отказываясь от надоевших и душных фитнес-залов. Скандинавская ходьба — новое направление в лечебной физкультуре, набирающее все большую популярность в России. Вы наверняка встречали людей разных возрастов, прогуливающихся с лыжными палками в любое время года. Это не ностальгия по лыжному спорту, а комплексная тренировка всей мышечной системы, дыхания и сердца.