Devo tomar proteína se fizer desporto? A resposta em 9 pontos
Com o pico de inscrições nos ginásios nos primeiros meses do ano, alguns desportistas questionam se devem, ou têm, de tomar suplementos de proteína para atingir mais rapidamente objetivos. O Expresso falou com um nutricionista do desporto e um personal trainer para ver respondidas as principais perguntas desta matéria