Неустойчивая гимнастика. Прорабатываем мышцы непривычным способом
Неустойчивая опора — отличный способ проработать мышцы непривычным и очень эффективным способом. В клубах тренировки проводятся на специальных качающихся и надувных платформах, но дома тоже есть чем их заменить!