Молодость не всё прощает. Вредные привычки современности
Всё больше молодых людей становятся заложниками пагубных привычек. С ранних лет подростки начинают губить своё здоровье, а некоторые и жизнь. К чему приводят вредные привычки, кто в этом виноват, и как с этим бороться?
Всё больше молодых людей становятся заложниками вредных привычек. С ранних лет подростки начинают губить своё здоровье, а некоторые и жизнь. К чему это может привести, кто в этом виноват, и как с этим бороться?
Не спасет от стресса
Извечные пагубные привычки – курение, употребление алкоголя и наркотиков. Подростки считают, что меньшее из этих зол – табак. Вред табака многими сильно недооценивается.
«Организм реагирует на табачный дым очень бурно. В первую очередь страдает мозг, зрение, репродуктивная система. У курящих ухудшается память, поскольку мозговые клетки страдают от кислородного голодания. От табака развивается патология зрительной коры, краски становятся более тусклыми, блёклыми и серыми. Даже те, кто к 20-25 годам смогли бросить эту привычку чаще не куривших сверстников сталкиваются с бесплодием. Кроме того, курящие женщины тяжелее переносят воспалительные процессы, а мужчины в 1,5 раза чаще страдают импотенцией», - врач-реабилитолог Артём Жильцов.
Причины, из-за которых подросток решил взять сигарету, могут быть различными, в том числе и психологические.
«Я начала курить, когда переживала трудные времена. У меня был сильный стресс, и я пыталась расслабиться. Я думаю, что люди часто расслабляются с помощью алкоголя или сигарет. На самом деле это не спасает, а добавляет ещё проблему в виде зависимости, потому что потом курить хочется всегда. Лучше не начинать. Полезней сигареты заменить медитацией», - говорит тулячка Анастасия.
Важно налаживать контакт с ребенком, слышать его. Быть ему другом, хорошим собеседником и серьезно относиться к его жалобам и изменениям настроения на протяжении долгого времени. Если у него какие-то проблемы в жизни - нужно незамедлительно обращаться к психологу.
Зависимость на всю жизнь
Так же как и табак, алкоголь многие пробуют первый раз в раннем возрасте.
«Среди пьющих больший процент молодежи приобретает зависимость на всю жизнь. Подростковый организм в 10 раз быстрее привыкает к спиртным напиткам, чем устоявшийся взрослый. У подрастающего поколения намного быстрее происходит разрушение печени, чем у взрослого человека. Это связано с тем, что у подростков повышена проницаемость стенок сосудов, и печень не так развита, как у взрослого человека. Под воздействием алкоголя осуществляется жировое перерождение клеток печени. Серьезный вред оказывается на сердечно-сосудистую систему. Начинается развитие тахикардии, появляются проблемы с артериальным давлением», - Артём Жильцов.
Ещё хуже обстоят дела с наркоманией.
«Употребление наркотиков может привести к смерти от передозировки. Регулярный приём наркотических веществ негативно сказывается на мыслительной деятельности, вызывает бесплодие, нарушает функциональность пищеварительной системы. Достаточно быстро разрушаются зубы и дёсны. Чаще всего употребление наркотиков заканчивается комой или летальным исходом. Зависимость наступает моментально, некоторым достаточно лишь одного раза», - говорит Жильцов.
Где корень проблемы?
Утверждать, что молодые люди виноваты в этом сами не правильно. Безусловно, они сами несут за это ответственность, но окружение сильно на них может повлиять. Каковы же основные причины пристрастий молодёжи?
«Ребенок хочет повзрослеть, он смотрит на взрослых и пытается им подражать, поэтому если взрослые курят, то и подросток, скорее всего, будет курить. Так же это может быть «протест» по отношению к родителям, то есть подросток хочет либо сделать назло, либо привлечь к себе внимание, особенно если родители очень заняты. Как правило, у родителей такая модель поведения, что если ребёнок делает что-то плохое, то они начинают ругаться, кричать и начинается взаимодействие между ребенком и родителем. Очень большое влияние оказывает компания. Если товарищи курят, то и подросток будет им подражать, чтобы влиться в коллектив. Это может быть как под давлением, так и просто стадное чувство. Так же подростки пробуют курить, выпить из-за поиска себя, поиска новых ощущений. Гиперопека со стороны родителей тоже может спровоцировать подростка. Ещё причина может быть в том, что подростку не хватает в жизни каких-то удовольствий и таким способом он ищет то, что ему может их принести», - отмечает психолог Елена Бурдакова.
Часто молодежь просто теряется. Как только у них начинается взрослая жизнь, они не понимают, что делать дальше. Попробовав себя и там, и там их интерес к жизни просто теряется, и они пытаются заполнить её вредными привычками.
«Если сперва человеку интересно попробовать, то потом никотин и подобные пристрастия начинают его затягивать всё больше и больше. Сначала ему интересно попробовать, а потом с помощью алкоголя, сигарет и прочего человек пытается уйти от реальности. Думая, что таким образом можно решить проблемы, он, увы, находит новые. Злоупотребление подобного рода химикатами не приведёт к ответу, когда человек находится в поиске себя. В молодом возрасте лучше занять себя физическими упражнениями и прогулками на свежем воздухе», - студентка Кристина Соловьёва.
Как с этим бороться
Психолог говорит: «Родителям нужно вести здоровый образ жизни и показывать пример. Важно объяснять ребёнку и воспитывать в нём самосознание, давать понять ему, что он уникальный и что не обязательно быть как все. Важно показывать ребёнку свою любовь, чтобы ребёнок понимал, что его будут любить любым, каким бы он ни был. Нужно повышать его уверенность в себе, научить ребёнка говорить «нет», если он действительно чего-то не хочет. Также родители должны рассказывать ребёнку, как правильно проводить свободное время с пользой для себя. Необходимо проводить воспитательные беседы и рассказывать о последствиях курения, употребления алкоголя и наркотиков. Также нужно больше общаться с ребёнком, выслушивать его. Не ругать, не осуждать, не упрекать. Важно выстроить именно доверительные отношения».
Елизавета Чувилкина, 1 курс