Хлопнуть себя по бляшкам. Упражнения, которые помогут при атеросклерозе ног
Атеросклеротические бляшки встречаются не только в сердечных и мозговых артериях, но и в артериях ног.
– Они вызывают нарушение кровообращения, из-за чего к тканям стопы, голени, колена поступает меньше кислорода и питательных веществ, – рассказывает врач-реабилитолог-физиотерапевт высшей категории Татьяна Алышева. – Это может привести к нарушениям работы мышц и нервов, а в запущенных случаях закончиться гангреной и ампутацией. Чаще всего патологический процесс возникает у злостных курильщиков или людей, страдающих сахарным диабетом. Симптомы – плохая переносимость физических нагрузок, перемежающаяся хромота, нейропатия (нарушение питания нервов, из-за чего возникают мурашки, онемение ног или судороги), изменение цвета кожи, атрофия мышц (одна нога может быть тоньше другой), утолщение кожи и ногтей на стопах. Упражнения, направленные на улучшение кровообращения и восстановление кровотока, помогают замедлить развитие заболевания и снизить риск опасных осложнений.