Тест для шеи. Врач посоветовал провериться на болезнь, как у певицы Zivert
Певица Zivert отменила концерты из-за сильнейших болей. Предположительная причина – остеохондроз. Все больше молодых людей 35-40 лет мучаются от болей в спине и шее. Какие тесты помогут проверить себя, что поможет предотвратить заболевание?
Певица Юлия Zivert объявила о перерыве в карьере и отменила все ближайшие концерты минимум до осени 2024 года. Причина – проблемы со здоровьем. По данным телеграм-канала Mash, артистка страдает от остеохондроза, который обнаружили в 2022 году. С помощью врачей Юлии до сих пор удавалось справляться с симптомами, выходить на сцену на обезболивающих. Но болезнь перешла в острую фазу, боли усилились, и требуется серьёзное лечение. Певица призналась в своем видеообращении, что геройствуя, «продолжала каждый день себя разрушать, закалываясь блокадами, чтобы временно снять боли и отработать концерты». По её словам, такое недопустимо в её состоянии.
Болезнь молодых
«Можно предположить, что у певицы шейный остеохондроз, - рассказал aif.ru врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники Александр Шишонин. – Многие уверены, что шейным остеохондрозом страдают пациенты преклонного возраста, но это уже далеко не так. Теперь это болезнь молодых. Его начали диагностировать у людей 35-40 лет (Юлии Зиверт сейчас 33 года – прим. ред.). Основные причины - гиподинамия, в особенности шейная, и стрессы. Цивилизация у нас отняла потребность в движении, нам не надо охотиться, долго преследовать добычу, крутить шеей, наблюдая, не собирается ли на нас напасть враг или хищник. Наш основной инструмент – компьютер. К тому же мы пытаемся ещё больше облегчить себе жизнь лифтами, эскалаторами, автомобилями, электросамокатами, доставкой еды и прочими благами цивилизации. Когда человек не двигается, мышцы шеи перенапрягаются. По мере прогрессирования остеохондроза позвонки теряют стабильность, изменяется форма их отверстий, через которые проходят нервы и сосуды».
Шея – всему голова
Нестабильный позвонок может пережать нервы, что приводит к сильнейшим болям. Но это не все опасности гиподинамии (малой подвижности) шейного отдела позвоночника и поражения межпозвоночных дисков. «Когда пережимаются сосуды, нарушается кровоток в позвоночных артериях, и начинается кислородное голодание ствола головного мозга, - продолжает врач. - Это сопровождается сильными и частыми головными болями, болевыми ощущениями в области шеи, ухудшением зрения, шумом в ушах, головокружением, тошнотой, нестабильным артериальным давлением. Кислородное голодание является пусковой кнопкой для развития хронических заболеваний – гипертонии, диабета».
По словам врача, шея с точки зрения анатомии – самый сложный отдел, в нем много нервных центров, самый сложный мышечный корсет. «Нет сложнее мышц, чем в шее, - отмечает специалист. - Также речевой аппарат, мышцы, которые его контролируют, корень языка находятся, анатомически, в шее. Там же расположен шейный отдел спинного мозга и не только».
Проверьте, есть ли у вас остеохондроз
Врач предлагает два простых теста, с помощью которых можно самостоятельно определить наличие дегенеративно-дистрофических изменений в области шеи.
Тест №1. Представьте, что вы за рулем автомобиля и вам надо сдать назад. По правилам, необходимо положить руку на соседнее сидение, повернуть голову и посмотреть назад. Если шея не дает вам повернуться — значит, у вас есть остеохондроз.
Тест №2. «Синдром капюшона». Когда возникает необходимость повернуть голову, вы вынуждены поворачиваться всем корпусом. Вам необходимо развернуться всем телом, чтобы посмотреть вбок, когда вы переходите дорогу, как будто на голове надет мешающий обзору капюшон.
«Для подтверждения своих опасений необходимо обратиться к врачу, сделать УЗИ, померить кровоток по позвоночным артериям, - советует врач-реабилитолог. - Откладывание на потом чревато не только потерей качества жизни, дискомфортом, болевыми ощущениями в области шеи и спины, но и развитием хронических заболеваний – гипертонии и диабета II типа. Для профилактики рекомендую всем делать мою шейную гимнастику, которая есть в свободном доступе в Интернете. И, конечно же, больше ходить - не менее 6-8 км в день».