Один из простейших методов запуска такого контролируемого сна - это самовнушение перед засыпанием. Наши мысли должны быть сосредоточены вокруг ситуации, которую мы хотим испытать.Однако многие из нас могли бы попробовать что-то подобное (даже не зная понятия ясного сна ) и знают, что это не так просто. Мы можем думать о чем-то сильно, а потом мечтать о чем то совершенно другом. Тем не менее, есть и противоположные ситуации: мы думаем о чем-то неприятном вечером, и мы не хотим иметь мечты, связанные с этим вопросом. Однако интенсивность мысли делает такие мечты в любом случае.Как иметь ясный сон ТЕХНИКАМы можем начать наше приключение с ясного сновидения от повседневных тренировок. Они будут состоять в запоминании как можно большего количества деталей из наших мечтаний. Мы можем настроить ноутбук, в котором сбережем их утром сразу после пробуждения.Каковы другие методы, чтобы добиться ясных сновидений? Вот некоторые из самых популярных методов:Техника WBTB (Wake Back to Bed - Проснись в ...