Всем привет!. . Ваши переживания и ваши чувства важны. И если есть дискомфортные чувства в теле( в горле, в груди, в желудке)... значит почему то это происходит с вами. Значит для ваших дискомфортный чувств есть основания. Мелочей не бывает. И важно все. Если вы стараетесь жить, не замечая своих тревожащих чувств, значит вы обесцениваете себя, свой опыт, свои переживания. И вы не виноваты в этом. Так привычно для вас, не замечать. Потому, что замечать- это жить с постоянной болью. А это тяжело. Вы не виноваты в этом. Так вы решили в детстве, чтобы быть сохранным и вырасти. Так вы решили, что родителям ваши переживания, чувства не важны, а значит не важны и вы сами. Но. Каким бы тяжелым не было ваше детство, теперь вы выросли. И сейчас , чтобы оставаться сохранным, а не разрушать себя дискомфортными чувствами, важно осознать следующее. Ваши чувства должны быть важны не вашим родителям, партнеру по отношениям, вашим детям, коллегам, а вам самим. Важно научиться чувствовать эти дискомфортные ...