Разоблачение мифов об эмоциях. Миф 3. Лучше жить без эмоций
Бывает, что человек так устал бороться с негативными эмоциями или пережил травматический опыт и обещает себе: Я не хочу больше ничего чувствовать .Негативные эмоции переживать не дискомфортно, хочется, чтобы они быстро прошли. Иногда кажется, что эти эмоции только у меня: Только я так страдаю. Что со мной не так? За что мне это!? Не буду вообще переживать . И человек выключает переживания, а вместе с ними и большие возможности. Эмоции это способ адаптировать среду под себя, менять что-то. Если мы не плачем, то нас никто и не утешит. Никто и не узнает, что нам нужна поддержка. Если мы не гневаемся, то другой и не узнает, как для нас важны наши границы, которые он нарушил. Это похоже иногда на жизнь из головы . Только из головы. Спрашиваю Где ты чувствуешь напряжение? и человек показывает на голову. А радость где? И опять на голову идет жест. Там. В голове нет чувств, одни мысли. Эмоции живут в теле. Только ощутив страх под ложечкой или как тяжесть в груди можно его трансформировать, буквально ...