К посту о болезни, как единственному способу отдыха (она здесь https://vk.com/narratoria?w=wall-153860822_515) мне поступил вопрос: а как, собственно, расслабляться? Сегодня я хочу поговорить об одном из многочисленных вариантов, как можно позволить себе отдохнуть и расслабиться. Есть такой Эрик Берн, который предложил концепцию трёх эго-состояний: Родитель, Взрослый, Ребёнок. Всё это - части нашей психики, формирующиеся в детском возрасте. Вот я хочу поговорить про т.н. внутреннего ребёнка . Внутренний ребёнок (далее ВР) - это детская часть психики, оставшаяся в возрасте примерно от 3 до 12 лет. У кого как, у каждого возраст ВР свой. Импульс к отдыху и расслаблению нередко исходит именно от этой части. ВР скучно про работу и про надо , ему хочется игра и хочу . Ваша первичная задача на пути к такому варианту отдыха - признать само по себе наличие ВР. Некоторые люди не признают. Отрицание наличия детской части - верный признак, что детства как такового особо и не было. Значит, детскую часть ...
