Список радости или быстрый способ выхода из негативного состояния.
Здравствуйте, дорогие друзья, сегодня я вам предлагаю составить Список радости . Давайте рассмотрим, для чего нам нужен такой список радости и какую пользу он в себе несёт?Первая и самая важная роль такого списка это быстрая самопомощь в стрессовых или каких-то иных негативных состояниях.Сформировав привычку быстрого выхода из негативного состояния, можно предупредить какие-то более серьёзные проблемы.Также, формируется важное умение находиться в расслабленном состоянии. В обычной жизни мы слишком напряжены и подвержены постоянному стрессу. Читать дальше...