Новости за 05.06.2019

Я сама не люблю страшные утрированные видео про жестокость или катастрофы.Поэтому я не приложила душераздирающие видео о птицах, запутавшихся в верёвочках от шарика.Не выложила фото черепахи, которая перепутала огрызок шарика с медузой и задохнулась, хотя Бог дал ей 300 лет.Я приложила эту картинку. Возможно, вы просто не задумывались, когда наряжаете дом, школу, справляете свадьбу или отправляете в небо мечты.Если вы поразмышляете, то сможете принимать иные, осознанные решения.О себе, о том, что вы делаете... Читать дальше...

Причина проблем в отношениях. Если у вас есть проблема в отношениях, вполне возможно, что вы играете в игру Треугольник Карпмана . Суть игры в том, что вы ходите по кругу, снова и снова повторяя одни и те же ошибки, наступая на те же грабли и не понимаете, как это изменить. ⠀ Про такие отношения ещё говорят: вместе тесно, а врозь скучно. Вам дороги эти отношения и хочется верить в то, что ещё чуть-чуть и всё будет по-другому, он или она изменится, поймет, осознает и вы заживёте долго и счастливо! Читать дальше...

Вы замечали, как иногда мастерски люди находят универсальную отговорку, чтобы не принимать решение или не начинать какое-то действие. Звучит она примерно так: Сейчас не лучшее время, надо подождать, а вот потом Интересно, что подходит эта формулировка к любой сфере жизни человека. Не лучшее время поменять опостылевшую работу, не лучшее время начать свой бизнес, и коронка, не лучшее время начать или завершить отношения. Лучшее время -это когда будет что? Звезды сойдутся, с неба лягушки начнут падать, инопланетяне подарят розовый вертолет? Читать дальше...

Как бы не хотелось быть всегда на коне, иногда мы падаем и попадаем в свою слабость. И это естественный процесс, потому что у всех у нас есть такие болевые точки. И в этот момент хорошо бы ощутить поддержку друга или любимого человека. И, даже если ты взрослая женщина это совершенно не стыдно. Ведь все мы люди. Все мы живые. У всех у нас есть сердце со своими сокровенными радостными и горестными переживаниями, что, кстати, делает нас человечными. Не идеальными, а человечными. И, даже если, на каком-то... Читать дальше...

В жизни каждого человека случаются травмирующие ситуации (травмы), которые очень часто перерастают в драмы, причиняя немало боли и страданий, лишая покоя и радости жизни. Как же перестать драматизировать и страдать, и что для этого нужно? Травма- это вред, который может быть нанесен событием, произошедшим непосредственно с человеком, или свидетелем которого он стал. В результате травмы возникают сильные негативные эмоции, на которые записываются какие- либо негативные убеждения. Чем при большем стрессе записаны убеждения... Читать дальше...

Почему мы вновь и вновь залипаем в непродуктивных отношениях? Что толкает нас делать заведомо неверный шаг? И такой ли он в сущности неверный, если нас так тянет именно в этот новый мир, к этому человеку. Секрет наверное в том, что многие только таким странным образом могут почувствовать себя живыми.Все вокруг преображается и начинает работать в полном режиме, обостряются запахи, звуки. Начинается твоя и только твоя история: любви, ненависти, обесценивания, страдания неважно. Не так существенно и само нарушение границ... Читать дальше...

Довольно часто я встречаю подобные предложения от своих коллег на различных платформах психологической помощи.Что я об этом думаю?Давайте рассуждать логически, Вы сформировавшийся взрослый человек, со своими убеждениями, системой ценностей, жизненным опытом. У Вас есть только Ваш личный опыт переживаний, детских травм, драйвов, каких-то вытесненных влечений, мыслей. У вас есть Ваш внутренний конфликт, с чем-то Вы не согласны, уже невыносимо, раз задумались идти разбираться с собой и ищете специалиста.Вы... Читать дальше...

Что общего у психолога и гадалки? Карты Таро, подумали вы? И оказались совершенно правы! Но к этому инструменту мы ещё вернёмся) Данной темой я стараюсь приоткрыть завесу тайны что же скрывается в кабинете психолога, и что происходит за закрытой дверью . Потому что до сих пор в сознании людей практикующий психолог это скорее адепт оккультизма нежели менеджер по связям с реальностью . ⠀ Итак, чем работает психолог? 1. Словом И тут есть что-то общее с гадалками, не так ли? Некоторые психологи много говорят. Читать дальше...

Сейчас настолько развита массовая реклама, СМИ, глянец, соцсети, что мы, потребители вынуждены все это видеть, впитывать и покупать Вокруг нас просто создается картинка счастливой жизни, что, если мы купим электрочайник с подсветкой, то все в жизни сложится самым замечательным образом! Несмотря на то, что нам не нужен очередной гаджет по цене вдвое дороже с аналогичными функциями, нам не нужна тачка как в рекламе за 2млн, для города нам подойдет более универсальный вариант, нам не нужна новая навороченная мультиварка... Читать дальше...

Если ваши отношения закончились, вы можете испытывать волнение, окунаясь в океан свиданий. Или вы можете волноваться о том, что никогда не найдете любовь снова. Может быть, вы даже предполагаете, что вам просто не везет в любви. Терри Орбух, доктор философии и автор книг об отношениях, в своем 25-летнем исследовании 373 супружеских пар обнаружила, что 71% разведенных одиноких людей снова нашли любовь. Кроме того, любовь имеет мало общего с везением. Всё начинается внутри. Прежде чем начать новые отношения... Читать дальше...

СИЛА В ТВОЕМ ДВИЖЕНИИ! Не так давно было проведено интересное исследование, связанное с человеческим движением. Исследователи в течение часа наблюдали: * за младенцами, *маленькими детьми *взрослыми людьми В процессе исследования, ученые вели регистрацию количества уникальных движений (неповторяющихся). В итоге было обнаружено, что за час эксперимента: * младенцы делают около 1000 уникальных движений. *У 10-летних детей количество уникальных движений сокращается примерно до 300. *У 30-летних взрослых... Читать дальше...

#любимая_работа по мотивам рабочей недели. Точнее если, то половины недели. Впрочем, дело совсем не в работе! Жизнь, в которой нет любимого человека, даже пусть в ней есть несколько миллионов людей, есть тысячи улиц, домов и перекрестков, метро, стадионы, торговые центры, крупные парки, театры и библиотеки, множество заводов, фабрик, больниц, школ, институтов, ресторанов и клубов, и вся эта жизнь всё равно будет казаться пустой, одинокой и безнадёжной... на фото: Василий Кандинский гравитация - 1935 год.

Когда я заинтересовалась злостью и тем, как по-разному ее чувствуют и проявляют люди, я начала искать, что бы почитать на эту тему. В длинном списке книг значились в основном книги по самопомощи, предлагающе прокачивать навык контролирования гнева. Anger чаще всего использовалось со словом management. Меня это не устраивало, так как контролировать это я и без вас хорошо умею. (Подавлять, в основном, конечно, не контролировать, хехе). Потом появились Rage и Dance with anger , которые говорили о том... Читать дальше...

Иногда травмы в психике возникают, когда происходит ужасное событие, яркое и заметное, которое ребенок не смог пережить эмоционально. Например, он увидел, как его собаку Джека задавила машина. Или он потерялся на улице и сильно перепугался. Или чуть не утонул в пруду. Или на него напала и покусала большая злая собака.Даже с такими вещами психика может справиться, если рядом будет любящий взрослый, которому можно об этом рассказать, который разделит и назовет ребенку его чувства, утешит, защитит, может быть... Читать дальше...

Чем меньше мы контролируем естественные процессы организма, тем легче они проходят , - уверен врач-психотерапевт, специалист по психосоматическим заболеваниям Центра психологической помощи Отражение Сергей Серов. В этой статье он рассказывает о том, что такое здоровье и что такое болезнь, как лечить острые болезни и правильно проживать физические и психологические страдания. Хронические болезни мы не лечим Когда я пошел в интернатуру по специальности терапия , меня поразило честное высказывание одного из уважаемых преподавателей... Читать дальше...

Однажды я была в гостях у подруги. У подруги на тот момент была маленькая дочка, которую она собиралась кормить. ????Подруга наливает в бутылочку кефир для дочки, и говорит вслух: так, надо добавить туда сахара . У меня округляются глаза, спрашиваю зачем? Ну без сахара невкусно же - отвечает подруга. Удивляюсь, не понимаю, как кефир может быть невкусным без сахара. Мне так наоборот с сахаром всё невкусно, и чай и кофе. Подруга тем временем сыпет в детскую бутылочку пару ложек сахарного песка и идет кормить ребенка. Читать дальше...

...

Недавно мне попалась на глаза статья о том, как стоит себя вести с психотиком, там много было сказано о важности сочувствия, сострадания, принятия. Пока читала ловила себя горько улыбающейся этому тексту, иногда думала о том, какой хороший складный текст, наверное, его писали люди, которые не внутри семейной системы, смотрят со стороны, временно. Имея возможность быть не в близких, дистантных отношениях, с ясными границами, обычно легче сочувствовать, присутствовать - я сама в качестве терапевта... Читать дальше...

Всегда помните, что это не плохая жизнь - это просто один плохой день, только и всего. Ведь вы же знаете, что даже после самой страшной грозы всегда появляется радуга Иногда кажется как будто против тебя весь мир. Когда ничего не получается и все рушится. Будто ты едешь в маршрутке или идешь по улице, и все люди знают, что ты сегодня немного неудачник . Но все дело в том, что на самом деле это все - только в нашей с вами голове. Просто наша чрезмерная эмоциональность перечеркивает все хорошие моменты и заставляет замечать только негатив. Читать дальше...

Что вы отвечаете на вопрос Как дела? В этой статье топ-10 способов, как отвечают на этот вопрос жены своим мужьям, и почему так отвечать не надо. Норм , Хорошо , Ничего так , Да, нормально , Отлично! - ответы женщины, которой нечего рассказать или которая ничего не хочет рассказывать. Назовем этот вариант Скучная, закрытая жена . Ванечка сегодня плохо кушал, а у Лизы по русскому снова тройка - ответы женщины, которая потеряла себя как жену и превратилась просто в маму его детей. Наконец доделала отчет и отослала его Семен Семенычу... Читать дальше...

Я знаю, что некоторые люди стремятся к познанию. К познанию, прежде всего, себя самого. Кто знает, может быть именно они жили давным-давно в Дельфах и еще помнят надпись на этом Храме, которая гласит: Познай Себя. Я знаю, что такие люди улавливают на интуитивном уровне ту ценность, которую несет в себе Колода Таро. Ценность системного подхода к познанию своей личности с целю ее совершенствования и развития. А ведь хотела написать пост в тему Зачем изучать Таро . Но вот... осеклась. Вспомнила слова из 9 Жезлов о том... Читать дальше...

КАК Я РАБОТАЛ СО СВОЕЙ АСТМОЙ. Из своего личного опыта работы с модулем Психокоррекция здоровья под авторством С. Ковалева. Когда мы с семьёй переехали в Крым в 2010 году заболел бронхиальной астмой. Причем настолько серьезно, что начал пользоваться ингаляторами ежедневно по нескольку раз. Продолжалось заболевание вплоть до 2017 года, причем с каждым годом приходилось применять все более и более сильные лекарства. Два раза из-за серьезных приступов приходилось вызывать скорую помощь с последующей госпитализацией. Читать дальше...

В книге Attitudes in REBT Уинди Драйден, крупнейший европейский (британский как минимум) специалист в РЭПТ - выдвинул предложение насчёт замены термина Верования/Убеждения на термин Установки (или Отношение ). Казалось бы, что это можно расценить как безосновательное жонглирование словами; ведь во многих случаях практики мы и так употребляем многие названия когниций в качестве синонимов. Однако, кейс (набор аргументов), представленный Драйденом, показывает, что основания у данного решения представляют... Читать дальше...

Родоначальник трансактного анализа Э.Берн утверждал, что целью сепарации (отделения) ребенка является получение дружеского развода от своих родителей. Это означает, что с родителями у детей устанавливаются ровные спокойные отношения, они навещают друг друга, но родители не влияют и не ограничивают своих детей.Постоянный бунт и вызывающее поведение либо конформизм и полное подчинение родителям во взрослом состоянии, является нездоровым и указывает на проблемы сепарации.Процесс сепарации проходит несколько стадий симбиоза и негативизма (бунта)... Читать дальше...

Как показал опрос, многие пока еще не знают, что такое МАК (метафорические ассоциативные карты). Не буду углубляться в историю их возникновения, да простят меня создатели, вся информация есть в Google.Расскажу кратко, свое видение о МАК. Начну с самого важного. Каждый человек-это уникальное создание Вселенной. Сотворив нас такими, Высший Источник постарался сделать так, чтобы у каждого было все необходимое. Правда мы об этом либо не знаем, либо забываем в порыве гнева, эмоций, страстей. В каждом из нас есть знание... Читать дальше...