Как перестать тревожиться и ... не спешить
Вы наверняка замечали, что, тревожась, мы начинаем спешить. Как замечали и то, что в спешке мы усиливаем свою тревогу. А потому, с одной отдельно взятой точки зрения, когда мы начинаем что-то делать или думать плавно, то ... мы снижаем уровень собственной тревоги Как обычно, в этом случае остается только вопрос о том, как добиться того, чтобы ваше поведение или мышление вели себя плавно. Как вариант - вы можете попробовать сделать свое мышление более плавным за счет наречий последовательности. Например... Читать дальше...