Новости за 22.10.2020

Все мы так или иначе живя в своих странах попадаем под влияние, тех кому выгодно нами управлять,закручивать революции и газграблять наши страны. Разделяй и властвуй - главный принцип коррумпированных стран. Нас то и дело, что настраивают против кого-то, при этом враг чаще всего находится внутри страны. Так как же не попасть под это влияние? - сложно, но возможно. Так как манипуляторы хорошо знают свое дело, стратегии, на какой больной иссторический рычаг надавить и к каким мастерам гипноза и НЛП обратиться. Читать дальше...

Времена нынче неспокойные, многих одолевает тревога по разным причинам. Относительно недавно я и сама столкнулась с обстоятельствами, которые были связаны с ситуацией полнейшей неопределенности и вызывали сильное беспокойство. Все это подтолкнуло меня написать несколько простых рекомендаций по преодолению тревоги. Естественно, что в идеале было бы проработать свое состояние со специалистом, но начать можно с того, что описано ниже. 1. Йога, успокаивающие мантры. Если немного знакомы с практиками из йоги... Читать дальше...

Тема материнской нелюбви безгранична и стара как мир, что кажется уже все сказано и высказано по этому поводу. Все же, хочется еще раз, хоть немного, прикоснуться к пониманию такого сложного и даже невозможного, по своей сути, феномена, как нелюбовь матери. Стоит отметить, что понимание здесь может оказаться вовсе недоступно, тогда придется просто оставаться с этим фактом. Как? Каждый вправе выбирать по-своему.Мама первое слово, главное слово в каждой судьбе. Мама, жизнь подарила,мир подарила мне и тебе.Не умаляя роли отца... Читать дальше...

В чем особенность когнитивно-поведенческой психотерапии? Почему она так популярна во всем мире? Давайте разберемся! 1. Этот метод научно доказан (проведено много исследований и экспериментов). Современная Кпт базируется на нейронауках (нейробиологии и нейропсихологии).2. Кпт - терапия относительно краткосрочна (минимум 5-15 встреч). Продолжительность терапии зависит от того, готов ли человек не только узнавать о причинах своего состояния/поведения, но и готов ли он это изменять.3. Охватывает широкий спектр проблем (тревожные расстройства... Читать дальше...

Эмоциональное выгорание - непростое, тягостное состояние. Оно служит сигналом того, что жить и работать так, как сейчас - дальше уже нельзя. Что-то нужно менять. И прежде чем менять, важно обнаружить, в какой точке я нахожусь сейчас. Что происходит со мной и вокруг меня. Это своего рода заземление , встреча с реальностью. Которая даёт опору, столь важную в изменениях. И чтобы встретиться с реальностью и с собой, важно задать себе следующие вопросы: Что я сейчас чувствую? Для многих моих клиентов этот вопрос - один из самых сложных. Читать дальше...

Один из основных мифов связанных с историями про пищевое поведение можно было бы озвучить так Если я не вешу под тонну, то у меня в отношениях с едой все ок! .На самом же деле пищевое поведение с точки зрения психологии - это не только про вес, но и про отношение к своему телу, восприятие себя, эмоциональную сферу. И сейчас ответьте честно на вопрос: Довольны ли вы своим телом? Ответьте не для меня, а для самих себя. И будьте внимательны к играм в ДА, НО .-Да, мне все нравится, но пару килограмчиков бы сбросить вот тут... Читать дальше...

10 безопасных людей⚠️Самое действенное упражнение для приручения тревоги❗ Может вы слышали, мои дорогие выражение - нам не так важна помощь друзей, как уверенность в том, что мы ее получим.Так вот, 10 безопасных людей дают ощущение базовой, корневой опоры на этот мир!Это не вера и не надежда, а точная уверенность - если вдруг что, Таня, Маня, Ваня придут, помогут, вытащат, выслушают (добавить нужное по-необходимости).???? Для начала вспомните каждого, кто придет вам на помощь сегодня!Лучше записать в столбик✒. Читать дальше...

Время. Нам постоянно его не хватает. Мы постоянно куда-то спешим. ⠀ Говоря МЫ и НАМ, я, конечно, обобщаю. Но есть люди (и их довольно много), которые верят, что если бы в сутках было на несколько часов больше, то вот тогда, они бы точно все успевали, никуда не спешили и никогда не опаздывали. ⠀ По факту же - это вопиющий самообман. И сколько бы часов не было в сутках, этот тип людей добавил бы бы в них столько встреч/ людей/ дел/ задач/ обязанностей/ планов (и все конечно было бы совершенно срочным и неотложным)... Читать дальше...

Существует такое понятие - самосбывающееся пророчество .Суть его состоит в том, что, оказываясь в определенной ситуации или вступая в контакт с определенными людьми, человек высказывает некие ожидания об исходе ситуации, как правило, негативные: Мне снова не повезет! , Наверняка снова откажут! , И этот мужчина меня бросит! , Я снова проиграю! и так далее.А, когда именно так и случается, то у него появляется возможность сказать: Ну, я так и знал, что этим все закончится! .Иногда оправдавшиеся негативные... Читать дальше...

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЗАВИДУЮТ. Завистливые люди это не только проблема для окружающих, но и для них самих - Уильям Пенн.Зависть - это чувство к объекту, который нам не принадлежит, но очень хочется им обладать. Она всегда заряжена агрессией, потому нет смысла делить ее на черную и белую. Вопрос в том, куда вы направляете эту агрессию: ✔ на человека, которому завидуете?✔ на себя и самоуничижение?✔ или на достижение того, чему завидуете?Люди боятся людской зависти потому что, сразу смотрят на зависть - как желание разрушить... Читать дальше...

Отношения с зависимым мужчиной Наблюдая в терапии за различными парами и слушая истории клиенток о их отношениях, симпатиях, образовался вывод - мужчины с зависимостью очень притягательны для многих женщин. Давайте подробнее рассмотрим почему же именно этот тип так сильно влечет в начале отношений.* - Галантность. Эти мужчины действительно умеют очень хорошо ухаживать. Вы окружены вниманием и заботой. Такой партнер в начале отношений посвящает тебе очень много своего времени, много звонков, много сообщений... Читать дальше...

Невозможно переоценить важность пауз. В современном мире принято торопиться. Чтобы быть конкурентоспособным и преуспевающим, нужно знать английский, быть стрессоустойчивым, всегда готовым к различным задачам. Давление на самих себя, требования к себе возрастают, поскольку наше общество сфокусировано на достижениях. Они становятся мерой оценки других и себя.Но верно ли это? Кто мы будем без всех этих достижений? Может быть, есть нечто, что остается ценным и независимым от них?Чтобы узнать ответ, полезно сделать паузу. Читать дальше...

Человечество выжило, потому что смеялось. Автор достоверно неизвестен Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке. Одри Хепберн Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить. Джордж Бернард ШоуНе зря я привела несколько цитата в качестве эпиграфа к этой заметке. Смех это очень социальная и многогранная форма взаимодействия, которая укрепляет социальные связи... Читать дальше...

В этот статье мне хотелось бы рассказать о том, как с помощью записей можно помочь себе в некоторых ситуациях и неприятных эмоциональных состояниях. Скажу сразу, что не всем этот способ подходит, а также в тяжелых эмоциональных состояниях, когда скачут мысли и вы чувствуете себя совсем плохо, лучше обратиться к психологу, потому что блокнот и ручка в такой ситуации могут быть бесполезными, а то и еще больше пошатнуть ваше состояние. Все же в кризисных и тяжелых ситуациях важно опереться на кого-то, и психолог может стать этой фигурой. Читать дальше...

СозависимостьКак же непросто в ней. И как же сложно из нее выйти. Больно, одиноко и пусто. Искать себя и свой смысл жизни после продолжительного времени жизни не в себе.Созависимость это сильная (патологическая) эмоциональная зависимость от другого человека. Это когда человек не чувствует себя, своих границ, своих желаний. В созависимых отношениях границы обоих партнеров нарушены, а здоровые границы друг друга воспринимаются как предательство или вообще смерть.Чаще всего в созависимые отношения попадают люди... Читать дальше...

Все мы делаем переходы в жизни и когда-нибудь становимся взрослыми людьми. В процессе этого меняется наше мировоззрение и мироощущение. Пройденный нами опыт осознаётся только с годами. К сожалению, люди более зрелого возраста предают забвению свои чувства, эмоции, мысли, поступки, которые были у них в молодости. Когда-то давно они сами мотивировали себя к учёбе, ставили цели и имели достижения. Мы всегда чему-то учимся, и это помогает нам ощущать свою самоценность здесь. Как правило, когда достигнуто... Читать дальше...

Суждение 1: запрет на сексуальные контакты с коллегой. Многие считают, что секс с коллегой, а, тем более, случайный или разовый, недопустим и в плане профессиональных отношений, и межличностных в коллективе. Но ведь в офисе люди не должны превращаться в бездушные автоматы, и, если коллега симпатичен, почему бы не договориться о свидании в нерабочее время? И даже если дело дошло до секса не нужно потом избегать друг друга, как и пытаться обсудить произошедшее . А время покажет, перерастёт ли это во что-то большее. Читать дальше...

Любовь многокомпонентное понятие, которое не объяснить простой фразой принимать себя и окружающих безусловно . Поэтому разбил проявление истинной любви к себе на компоненты. Сегодня 11 признак это уважение к окружающим.Лично я раньше считал, что человека можно любить, но не обязательно уважать. Почему? Я исходил из того, что уважение это признание заслуг личности. Так многие и понимают это слово. Стало быть, когда достижений нет, то и признавать нечего. Но Истинный смысл понятия быть внимательным, наблюдать. Читать дальше...

Прочитав статью Нужны ли нам отношения https://www.b17.ru/go_26o я задумалась. А правда, сколько людей занимаются поиском партнера и даже не задумываются: - А зачем мне мужчина (женщина)? Что я хочу от отношений? День изо дня куда то ходят, сидят на сайтах знакомств, маниакально ищут потенциального партнера везде и в каждом. При этом остаются одни. Почему не встречается тот, кого хотелось бы видеть рядом? Человек все ищет и ищет, продолжая поиски, при этом находится в одиночество. Выходит он обманывает себя? Читать дальше...

Откуда у нас страх быть видимым, предъявляться миру? И при этом так много разных чувств к тем, кто так позволяет себе делать? Мы смотрим на блогеров они везде, они рассказывают о своей жизни каждый день, собирают отклики и почему-то считают что они имеют право .Поколение советских детей воспитано по-другому. Не выделяйся, не высовывайся , я последняя буква алфавита . Так было проще и безопасно. Ведь выделился, стал ярким и получил за это критику и насмешки. Безопасно и очень мешает во взрослой жизни. Читать дальше...

Я родилась и выросла в городе, поэтому контакт с природой у меня, прямо скажем, очень слабый. Стоит мне сделать пять шагов вглубь леса как я тут же в нем заблужусь. Из грибов я различаю только лисички и сыроежки. Любая птица кроме голубя, воробья, грача и вороны кажется мне чудной диковинкой, а уж когда я увижу в естественной среде обитания ежика, белочку или зайца впечатления остаются на целый день.Это более чем логично: наша психика устроена так, что внимание сильнее привлекает непривычное, неизведанное. Читать дальше...

Мне очень нравится одно описание здоровых отношений: Я умею жить без тебя. Я могу жить без тебя. Но хочу с тобой . Часто замечаю, что многие люди путают любовь с созависимостью, имеют странные представления о том, что такое любовь, как она проявляется и выражается. С этим чувством связана масса контаминаций, таких как: Бьёт значит любит , От любви сердце рвётся на части и многие другие. А ведь любовь это не про целенаправленное причинение боли любимому человеку, и не важно, физической или душевной и вообще не про боль. Читать дальше...

Для начала разберем, что такое самооценка . Самооценка это когда нас оценивают другие. Само слово включает в себя оценку . То есть, мы ждем оценки из внешнего мира и приучаемся оценивать себя сами. Мы хвалим себя за достижения и ругаем за промахи и неудачи. Если мы столкнулись с критикой в свой адрес или не получили социального одобрения наша самооценка страдает или понижается. С детства мы привыкли, что нас оценивали в школе, в родительской семье и считаем, что это норма . Ведь даже привычные умница... Читать дальше...

⁉️Почему они не меняются? ????Взрослые дети эмоционально незрелых родителей надеются, что им удастся изменить родителей и построить с ними эмоциональную близость! ????Вы пытаетесь дать им любовь, но родители воспринимают это совершенно по-другому! ????В детстве эмоционально незрелые родители пережили жестокое обращение или травму, это могло вылиться в чрезмерную озабоченность собственными потребностями! ????По своей сути, эмоционально незрелые родители остались в возрасте травмы детства, защищаясь множеством психологических защит ! Читать дальше...

Моя подруга решила переехать из области в город, ссылаясь на то, что вокруг нее сейчас живет одно быдло и куда не пойдешь, то нагрубят, то проигнорируют, а то вообще обзовут жесткими словами. И ведь это частое желание сбежать, переехать, поменять место работы или учебы когда все раздражают и обижают .Мне сразу в голову пришла одна восточная притча????:У стен одного старинного города сидел старик. К нему подошел юноша и спросил: Я ни разу здесь не был. Какие люди живут в этом городе? Старик ответил ему вопросом... Читать дальше...