Новости за 04.02.2023

Вот, например - обесценивание (девалидизация).Иногда достигнув какого-то результата, мы говорим да мне просто повезло или мама меня хвалит просто потому, что она моя мама, все мамы так делают или это просто цель такая незначительная, я же не (стал великим артистом, свершил революцию, заработал больше всех денег этот список может быть бесконечен). И этому даже есть оправдание - ведь скромность украшает человека! Когда мы обесцениваем свой опыт, мы теряем связь с собой. Наши достижения (впрочем, как... Читать дальше...

В феноменальной психосоматике по моей авторской методике у каждой болезни есть свой характер. И это не только характер самой болезни, описанный врачами. Также это модели поведения самого человека, которые привели его к данному заболеванию.С медицинской точки зрения в основе подагры лежит плохая работа почек, которые не выводят мочевую кислоту, и она откладывается на суставах. В итоге суставы воспаляются, человек становится обездвижен и испытывает мучительную боль. И чтобы описать характер человека... Читать дальше...

Дорогие женщины! Предлагаю вашему вниманию диагностическую технику 5 чувств к отцу .Назовите 5 основных чувств, которые первыми всплывают при воспоминании об отце, обращении к его образу .Это те 5 чувств, которые вы автоматически будете регулярно испытывать к своему партнеру. Даже не понимая, почему ( это ваш сценарий). Это и есть одна из ключевых причин работать с чувствами к образу отца.Если меняются чувства к образу отца-происходит терапия текущих взаимоотношений с партнером. Записывайтесь на консультацию по тел+79852903904.

Иллюзия номер 1.Когда я шла работать в больницу, я вспоминала всякие случаи небережного отношения в больницах и поликлиниках из своей жизни и жизни близких и очень надеялась хоть немного поправить ситуацию своим доброжелательным отношением и желанием помочь. Что я вот приду и пациентам будет получше, и создастся доброжелательный контакт. В реальности оказалось не так. С одной стороны и это очень приятно в нашем отделении в целом царит очень бережное и гуманное отношение персонала к пациентам. С ними считаются... Читать дальше...

Официально мой уход с общепринятой работы случился в 2012 году, хотя фрилансерскую деятельность я совмещала с пятидневкой с 2009. Уволилась чуть раньше, чем планировала. Помогли . Переживала, но чему быть, того не миновать. Решение уже было принято, а идеально подготовиться к фрилансу нереально. И всё же, цитирую вопрос: К чему быть готовым? . Да, ко многому, если честно. Например, к другой денежной жизни. Иногда встречаю анонсы Стабильный доход для фрилансера за десять шагов . Хм Есть разница между... Читать дальше...

Что же делать с этой постоянной тенденцией психолога - разделять целостные события на этапы и стадии? Я предлагаю просто принять её таковой, какова она есть; принять и изучить. Как знать, может в попытке структурировать такое непростое явление в жизни, как любовь, кто-то найдет для себя какие-то ответы. И это уже хорошо.Я предлагаю рассмотреть четыре этапа любви или супружества, кому как откликается.1. Страсть и влечение. Когда мы говорим об этой стадии, то мы имеем в виду химию любви - процессы... Читать дальше...

Сколько весит любовь?И можно ли её измерить? В чем?В километрах, которые проносятся за окном, когда я еду к тебе?В силе, с которой я сжимаю тебя в своих объятиях?В часах, которые потрачены на столь пустые, но нежные разговоры?В миллилитрах слез, которые непроизвольно стекали по моим щекам.Не знаю.Пока я думаю об этом, ветер за окном перебирает голые ветки. И мне сложно найти точку опоры в этой любви, которая в другом, поэтому и трудно её сосчитать. Она рискует так и просыпаться сквозь пальцы, как песок. Читать дальше...

Я снова надел ботфорты 93 года Наполеон БонапартПриятно иногда поделиться своими успехами, пусть они связаны и не с психологическим фронтом. Первое: наконец, я получил, пусть и липовую, но корочку писателя. Звучит, действительно, круто. Документ в прессе. Международный паспорт писателя от Интернационального союза писателей, драматургов и журналистов. Хотя вряд ли этот документ признается за территорией РФ. Да и сам Интернациональный недалеко ушел от РСП. То же выуживание денег. Пробовал заинтересовать их... Читать дальше...

Вроде бы и хочется быть собой, а не могу. Практически во всех ситуациях ловлю себя на мысли, что надеваю на себя какую-то маску, что это не я. Почему я лицемерю? В чем причина? Это довольно частые вопросы, с которыми обращаются к психологу.Жизненный сценарий Не будь самим собой пускает корни в определённой плодородной почве - при сочетании определённых завуалированных родительских запретов/приказаний и решений, которые принимает ребенок на их основе (сознательно или неосознанно).Из рассказа моей клиентки... Читать дальше...

В режиме вопрос - ответ работать сложно только при самом главном дефиците. Дополнительной информации о клиенте. В двух - трёх предложениях и нескольких знаках препинания человек рассказывает о своей проблеме. Психолог не видит внешних проявлений настроения в момент написания запроса, не может отследить настроение. Даже серию важных анамнестических вопросов не всегда удаётся задать. А помочь человеку надо максимально. В каждом ответном предложении клиент хочет найти не только холодную теорию и причинно - следственные наставления. Читать дальше...

Клиентский кейс одного сеанса глубинной проработки психотравмы.Разрешение на публикацию получено.Анна, 35 лет, замужем, детей нет.Запрос: В общении с мужем и другими людьми были ситуации на которые Анна реагировала тревогой, страхом, слезами. Чувствовала некую угрозу, потом долго переживала и прокручивала это в голове. Отклик в теле был в груди, как некое дискомфортное чувство. Цель: В любой ситуации при общении с кем-бы то ни было чувствовать себя спокойно, нейтрально и не обращать внимание на сказанное. Читать дальше...

Олива - дерево, из плодов которого делают любимые многими оливки и маслины. Две мировых культуры - испаноговорящая и грекоговорящая - борются за пальму первенства в их поедании. А культура заготовки оливок у испанцев и греков совсем разнаяОлива - огромное дерево, живущее столетиями. Встретить дерево, которому 300, 400 лет - не редкость. А про некоторые экземпляры говорят, что они видели еще дохристианскую эпоху Плоды этого дерева - оливки. Это, между прочим, не овощ, не фрукт и не ягода. А отдельное семейство в ботанике - маслиновые... Читать дальше...

Клиентский кейс: Схема-дефективности Разрешение на публикацию кейса получено. Обратился молодой человек 23 лет, условно назовём его Степан. Проживает с матерью и отцом в небольшом городе. Запрос звучал так: Хочу побороть страх перед общением с людьми, убрать закомплексованность, стать более уверенным в себе, не боятся сделать что-то не так, не боятся отвержения людей, научится принимать себя такими как есть Из анкеты жизненной истории Степана выяснилось, что его отец ещё с детства был им недоволен... Читать дальше...

Цель, основанная на недостатке чего-либо, также сужает круг нашего внимания и ограничивает наши возможности. Представьте, что вы находитесь посреди моря в лодке, имеющей пробоину. Ваша ближайшая цель ограничивается тем, чтобы не дать лодке затонуть. Но пока вы заняты вычерпыванием воды, вы не можете управлять лодкой и направлять ее к намеченной точке. То же самое происходит и в обычной жизни. Пока мы полностью сосредоточены на латании дырок , чтобы остаться на плаву, у нас будет слишком мало энергии... Читать дальше...

Панические атаки- внезапный приступ острой тревоги , паники, чувство, что не хватает кислорода, головокружение, сильное сердцебиение и кажется, что сейчас умрешь Я знаю, как помочь их вылечить. Проще решить вопрос с паническими атаками, если нет сопутствующих заболеваний-химической зависимости, например, алкоголизма. Тогда придется решать проблему и зависимости, эгоизма и панических атак. Но люди, которые смогли в трезвой жизни обрести смысл и счастье, сами не хотят возвращаться к наркотику.Конечно... Читать дальше...

Только недавно подумала о том, что ещё хочется беленького, свежего снега... И ночью пошёл снег. Он налип на ветви деревьев и создал красоту ???? Утром, а точнее уже днём, часть снега с ветвей отвалилась. Но в лесопарке, всё равно было по зимнему красиво... После болезни, прогулка оказалась особенно приятной. Ветра не было. Температура минус 2 градуса... Зимняя сказка... Красота... Я получила много радости ☺ И похоже не только я. Детки с удовольствием возились со снегом. Валялись, что-то лепили, копали своими маленькими лопатками. Читать дальше...

Мы, психологи, часто говорим о том, как важно не давать себе раскручивать в голове катастрофические сценарии. Гораздо реже возникает тема излишне оптимистичного сценария. А между тем, когда мы убеждаем себя, что все обязательно будет хорошо , мы поступаем точно так же, как и в случае с катастрофизацией. То есть, рисуем в голове вариант событий, который наверняка имеет к реальности крайне приблизительное отношение. В результате, рискуем разочароваться даже вполне в адекватном исходе событий.

Любопытно, но ученые нашли точный ответ на этот вопрос. И в книге профессора Стэнфордского университета Джамиля Заки есть ответ. Мы публикуем отрывок из его книги Сила доброты. Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему : Существуют методы, называемые наджами (от английского nudge подталкивать ): небольшие и незаметные изменения в ситуации, вдохновляющие человека на серьезные перемены.Мое любимое исследование таким образом ответило на частый вопрос: правда ли, что женщины эмпатичнее мужчин? Стереотип глубоко засел... Читать дальше...

Давным-давно жил мужчина. Он был очень умным, смелым и целеустремленным. Он хотел стать богатым, и у него были для этого были все необходимые способности. И когда появилась возможность уехать из семьи и начать свое дело, он воспользовался этим шансом. Но для переезда и начала своего дела он забрал все семейные накопления своего отца и братьев. Мужчина много работал, никогда не сидел, сложа руки, в меру рисковал, и в результате стал очень богатым. Он открыл несколько бизнесов, построил целую империю, и его доходы постоянно росли. Читать дальше...

Деньги утекают как песок сквозь пальцы. Думаю, многим знакома эти ситуация. Причины могут быть самыми разными. И когда никакое финансовое планирование не помогает, стоит посмотреть причину утекания через расстановку. Давным-давно жила одна женщина. Она обладала определенным даром и помогала людям решать разные жизненные задачи. Что это был за дар, сложно сказать. Сама женщина не понимала, как она это делает, почему она видит причины и следствия тех или иных событий, откуда она знает, как нужно поступить и что сделать. Читать дальше...

Все совпадения случайны, разрешение клиента на публикацию кейса получено. Ко мне обратилась молодая женщина 24-ёх лет, назовём её Лена. Она замужем, ребёнку 4 года. В браке 5 лет, и практически все годы жизни в браке муж вёл себя очень тиранично, причём с каждым годом всё хуже и хуже. Поднимал на неё руку , оскорблял и унижал, закатывал ничем не обоснованные сцены ревности. Запрещал общаться с подругами и родственниками, контролировал её соцсети, читал все её переписки с друзьями на телефоне. Постоянно критиковал всё что она говорит и делает. Читать дальше...

С приходом телефонов и социальных сетей, большинство людей предпочитают не разговаривать лично или по телефону, а все больше чатиться.Думаю, каждый из нас замечал такую закономерность, когда собеседник вроде бы отвечает на сообщение, но с определенным намеком / загадкой / недосказанностью и пр.Что это такое?На мой взгляд, это бессознательная игра двух людей, которые преследуют определенные темы и цели. Так, например, если обратиться к работе психоаналитика и пациента, можно заметить, что в основном работа состоит в том... Читать дальше...

Я ненавижу тебя, только не бросай меня... - прекрасная книга. Книга- проводник в мир человека с пограничным расстройством личности (ПРЛ).Переполняющий страх одиночества, хроническое ощущение опустошенности, напряжённые отношения с людьми, размытое ощущение своего Я и мышление в чёрно-белый категориях, импульсивность, частые и неуместные проявления гнева и разного рода саморазрушительное поведение - вот неполный список проблем, которые испытывает человек с ПРЛ, и которые являются критериями для постановки... Читать дальше...

- Новое исследование университета Лидса показало, что люди, которые сообщили о заражении COVID-19 в начале пандемии, через 13 месяцев в два раза чаще испытывали симптомы депрессии и в 1,67 раза чаще имели клинически-значимые признаки тревоги, чем те, кто избегал COVID-19 в тот же период времени (DOI: 10.1038/s41598-022-24240-3).- Испанские исследователи продемонстрировали на животных моделях, что вода, обогащенная молекулами водорода, улучшает симптоматику нейропатической боли и связанных с ней эмоциональных расстройств (DOI... Читать дальше...

Любопытную тему затронул автор дискуссии на форуме: Просьба к психологам . Можно найти по названию. Позволю себе провести небольшую аналитику.Тема статей и рейтинга на сайте b17 оказалась настолько триггерной для участников, комментирующих эту ветку обсуждения, что определённо обозначило проблемную болевую точку для пишущих психологов, читающих психологов, читающих клиентов и заинтересованную общественность.Каждый комментирующий поделился своими страхами и опасениями, эмоционально отвечая на затронутую тему... Читать дальше...