Я тревожусь, что делать?
Частенько, как психолог, замечаю путницу в определении страха и тревоги. Тревога увлекает человека в будущее, он волнуется о чем-то для него непонятном. Сама неопределенность ситуации заставляет чаще биться сердце, появляются боль и колючий шарик в груди. У кого-то тревога проявляется частыми позывами сходить в туалет. Кто-то замирает в надежде: авось пронесет или ищет информацию в интернете.Возведение потенциальной опасности в катастрофическую степень вот механизм, которым подпитывается тревога. Читать дальше...