Новости за 26.07.2023

Наше счастье и успех зависят от конструктивных мыслей, целеустремленных действий и крепких отношений с окружающими. Хорошая новость заключается в том, что мы можем контролировать все эти сферы. Мы можем выбирать, что изменить.Предлагаю несколько шагов, которые могут помочь начать перемены в Вашей жизни.1. Думайте о своих мыслях.Ваши мысли управляют чувствами. То, что Вы чувствуете, определяет ваши действия.Невозможно быть уверенным в себе и в своих силах, если Ваши мысли наполнены сомнениями и осуждением. Читать дальше...

В данный статье я не рассматриваю невроз, как медицинский термин, обозначающий психическое заболевание. Невроз можно назвать неразрешённым конфликтом души (внутренним конфликтом), результатом болезненного развития всей личности. Чаще всего в основе конфликта лежит отказ от себя: своих потребностей, эмоций, интересов. Существует также невротический уровень организации личности, в народе - невротики . В настоящее время данный уровень можно считать условной нормой, т.к. состояние фоновой постоянной... Читать дальше...

Одно из упоминаний описания дьявола - это совратитель и искуситель. Что он своими искаженными, привирающими словами подкупает нас на то, что нам так хочется. И ничто в его словах неистинно, ничего не называется своими именами. И это есть ловушка. Ложь - ловушка.Действительно в известной истории грехопадения Адама и Евы древо было древом познания. Ведь после вкушения плода Адам и Ева поняли, что они нагие. Они столкнулись со стыдом. Стыд - это понятие, что ты какой ты есть - не окей, плохой недостаточный. Читать дальше...

Фрилансерство предоставляет уникальные возможности для самореализации и гибкости в работе. Однако, необходимость самостоятельно организовывать свой рабочий день может быть вызовом для многих. Прокрастинация одна из главных проблем, с которыми сталкиваются фрилансеры. В этом посте мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут вам организовать свой день и избежать прокрастинации.Создайте расписание и придерживайтесь его: Постоянство ключевой элемент успешной организации рабочего времени. Читать дальше...

Что важнее прошлое или настоящее в процессе консультирования?#психолог_Наталья_ПолянскихИнтересный и в тоже время понятный вариант терапии предлагает одно из направлений КПТ-РЭПТ.Не секрет что стресс, вызываемый нашими чувствами и эмоциями относительно некоторых ситуаций вызывает дистресс, то есть уже вредную и опасную для нашего здоровья ситуацию. Да, кратковременный стресс даже полезен, вызывает некую активность, ведь только мертвая система максимально стабильна и не подвержена колебаниям стрессовых ситуаций... Читать дальше...

Барби и Кен - это два известных персонажа, которые стали неотъемлемой частью нашей детской жизни.Они представляют собой идеальные физические образы мужчины и женщины, но также являются психологическими персонажами, которые отражают определенные аспекты человеческой психологии.В этой статье я рассмотрю их влияние на развитие детей и уже взрослых людей и вызовы, с которыми они сталкиваются. И расскажу свою историю с моей Барби) Скажу сразу что у меня была классическая Барби и ей вполне отлично жилось без Кена. Читать дальше...

Любящие родители всегда балуют (здесь больше в контексте - потакают) своих детей. Ребенок вызывает самые искренние и светлые чувства, которые родители не готовы сдерживать. Однако это всегда чревато проблемами, если в семье появляется еще один ребенок. Избалованный первенец может не простить родителям эмоционального охлаждения, и в нем практически всегда рождается и прогрессирует ревность.Поэтому очень важно контролировать свои родительские чувства и не переходить границу, за которой вашему ребенку всё дозволяется. Читать дальше...

Люди, находящиеся в созависимых отношениях, стремятся к максимально тесному соединению друг с другом. Всегда быть вместе, проводить время только вдвоем, боясь друг друга потерять. Желание показать себя друг другу только с лучшей стороны, чтобы избежать разногласий. Важность партнера приобретает особую ценность и раздувается до невероятных масштабов.Чем это опасно?В скором времени любые независимые интересы пропадают. Прекращается общение со старыми друзьями, а новые не появляются. Занятия, которые... Читать дальше...

Определение своих ценностей и направления в жизни - это важный и сложный процесс, который многие из нас сталкиваются в своем жизненном пути. Это путешествие в поиске смысла и целей, которые определяют наше поведение, мотивацию и удовлетворение жизни. Но как найти эти глубоко закодированные ценности, и как они могут помочь нам сориентироваться в наше бурное и сложное современное общество?Часть 1: Понимание ЦенностейЦенности - это ключевые принципы и убеждения, которые формируют основу нашего поведения и решений. Читать дальше...

Апатия одно из распространенных состояний, которое вызывается нарушением физического и психологического баланса. У апатии есть несколько признаков, указывающих на внутренний сбой. И все эти симптомы объединяет одно общее свойство при апатии мы утрачиваем вкус к жизни!Всё, что нас окружает, перестает быть ценным или нужным. Ничего не вызывает эмоций и желаний. Это главный признак апатического состояния невозможность как прежде воспринимать жизненные краски и цвета.Попадая в состояние апатии, человек перестает нуждаться в том... Читать дальше...

Месяц назад я выкладывал пост про стыд, где в комментариях меня попросили помочь разобраться с чувством вины. Так что сегодня поговорим про вину. В своей работе я часто замечаю, что вину и стыд путают, поэтому предлагаю для начала сделать удобный и простой маркер, который поможет нам отличать эти чувства друг от друга: Стыд я считаю, что Я САМ неправильный. Вина я считаю, что МОИ ДЕЙСТВИЯ неправильные. Эти действия или их отсутствие, принесли мне или кому-то другому неприятные последствия. Мы не рождаемся с чувством вины... Читать дальше...

???? Физическое и моральное насилие - одна из самых болезненных и актуальных проблем современного общества. Каждый день мы сталкиваемся с новостями о жестокости и насилии в разных уголках мира. Но что делать, если вы или кто-то из ваших близких сталкивается с этим? Как найти помощь и поддержку? Сегодня я хочу поговорить о том, как работает психолог в случаях физического и морального насилия, и как он может помочь пострадавшим.???? Психолог - это специалист, который помогает людям разобраться с их эмоциями, мыслями и поведением. Читать дальше...

По старой доброй традиции собираю свои статьи в электронные книги. Это тексты, которые прошли проверку и обжарку в редакторском бюро (плачу за это много денег, чтобы доставить вам, в том числе, удовольствие)).Представляю вам юбилейный 60-й выпуск электронной книги из серии Для ума . В него вошли 21 рецензии на книги о бизнесе, финансах, психологии. Скачать книгу вы сможете по ссылке: https://www.klex.ru/1rexСодержание книги:Новая роскошь!Философия квантовой физикиЗагадки Древнего ЕгиптаДумай почему? Читать дальше...

Один из важных приёмов в преодолении проблем, будь-то связанных с расставанием с человеком, будь-то с устройством в жизни, - отследить значение процесса страдания, сместить фокус.От обвинений/отстранения, истерики, бесконечного обдумывания, тяги - к тому: а что я сейчас делаю, зачем мне это понадобилось? И - на что обратить внимание стоило бы человеку в схожем с моим положении? Что он может упускать из виду? Какие задачи он закапывает?Активно перебирая беды, которые причинили близкие, с дальнейшей... Читать дальше...

Что разрешать и запрещать ребенку для воспитания гармоничной личностиРЕКОМЕНДАЦИИ ОТ ДЕТСКОГО И СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА Для каждого родителя важно воспитать и взрастить сильную конкурентную личность в лице своего ребенка. Для этого родители создают среду и условия для своего ребенка позволяя ему то, что ранее (даже в жизни самих родителей) было запрещено. Однако отношения с ребенком по типу вседозволенности, не всегда положительно влияет на формирования характера ребенка и усложняет детско-родительские отношения. Читать дальше...

Приглашаю вас в бесплатный поддерживающий чат с психологом! - поддерживающее общение; - понимающие и принимающие люди; - участники из разных городов; - простые психологические задания; - ежедневные практики (достижение, неудача за день); - работа с чувствами и эмоциями; - уникальные истории людей; - отклик практикующего психолога с опытом работы 5 лет. В нашем чате очень интересные личности разного возраста, с разными интересами и опытом. Пиши в сообщения, и я отправлю тебе ссылку в ватсап. P.S.... Читать дальше...

Уже около 20 лет я погружена в мир психологии. И продолжаю открывать для себя что-то новое. Ведь правда, что может быть интереснее познания самого себя?) Довольно часто в процессе консультаций я использую различные арт-практики. Это всегда интересно и очень эффективно. Наша психика способна самоисцеляться при оптимальных условиях. Этими условиями и являются АРТ-практики.В этом году я прошла еще одно повышение квалификации: АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ В ГРУППОВОЙ И ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЕ и в дополнение... Читать дальше...

Так бывает, что человек может не выдерживать счастья, которое у него есть, может не мочь распорядиться ресурсами и наслаждаться жизнью. Настолько прошлый опыт может перевешивать и затмевать актуальную реальность человека.Когда привычно быть виновным, обиженным, страдать, обесценивать, разматываться, любое хорошее вызывает подозрение или выглядит затишьем перед бурей. Когда человек долго находится в состоянии дефицита, допустим, внимания. То всё, как правило, что он может увидеть в мире - это то, как его обделили и недодали. Читать дальше...

Опыт переживания близости - это не только приятные чувства, но так же опыт чувствования печали и безнадёжности, потому что, как бы нам не хотелось, мы не можем понять другогог человека на 100%, полностью проникнутт в его мир, а можем лишь заглянуть в окошко.Опыт близости - это опыт построения человеческих отношений, то есть опыт приближения и отхода. Если мы не отходим, то и подойти не можем. Если у человека нет возможности, права уйти, то и желания приблизиться у него возникнуть не может.Нельзя говорить о близости... Читать дальше...

Знаете токсиков, которые - говорят только о том, какие они классные; - превозносят все свои даже незначительными успехами, при этом обесценивают все ваши достижения; - отвечают спором на любое ваше высказывание. Они показывают свою силу и уверенность, но ты им не веришь. А еще они бесят. Извините. Но это нормально только для детей. Но на самом деле это очень неуверенные в себе люди с неадекватной самооценкой. Почему же так важно самоутверждаться именно таким способом? И что делать, если замечаешь и за собой такое? Читать дальше...

Мама умерла, ушла к другому, заболела (чаще психическим заболеванием или хронически употребляет алкоголь/наркотики), живет далеко и отдельно, возможно в другом городе, или стране (строит свою новую жизнь, или отправила ребенка к отцу в мегаполис, потому что там есть шансы). Случается такое все чаще, я писал об этом ранее. Статистика говорит, что количество одиноких отцов растет и скоро догонит женщин.Или вообще другое мама уехала к своим родителям в другой город/страну и там застряла (родители ее заболели и надо ухаживать... Читать дальше...

Поиграем словами?! В семье прекрасные отношения или вы живете в контакте друг с другом?Ты не можешь наладить контакт с ребенком, мужем, свекровью , братом?Но удается сохранять отношения? Как это?Плохой мир хуже войны?Стоит ли сохранять отношения при отсутствии взаимопринятия?Чем отличаются отношения с человеком от контакта с ним?Отношения между близкими людьми при отсутствии эмоционального контакта становятся сначала нейтральными , а потом невыносимыми Что же такое эмоциональный контакт?Это прежде... Читать дальше...

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) это сложное ментальное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире. В своей прошлой статье я раскрыла понятие о том, что такое ОКР и его особенности.https://www.b17.ru/article/451708/Моя сегодняшняя статья направлена ​​на то, чтобы углубиться в причины ОКР на основе текущих исследований, что позволит рассмотреть многогранность причин данного расстройства. 1. Нейробиологические факторы: Многочисленные исследования показали, что нейробиологические... Читать дальше...

Психологическая подготовка к школе будущего первоклассника.Первый класс это важный этап в жизни ребенка, когда он впервые сталкивается со школьной атмосферой, новыми требованиями и обязанностями. Психологическая подготовка к школе играет ключевую роль в успешной адаптации ребенка к новой среде и помогает создать положительное отношение к учебе и учительскому коллективу. В этой статье мы рассмотрим особенности психологической подготовки к школе будущего первоклассника. картинка-интернет Создание положительных ожиданий. Читать дальше...

В мире, которому мы принадлежим, жизненные циклы постоянно меняются: день/ночь, весна/лето/осень/зима, приливы/отливы, вдох/выдох...Мы все привыкли к этому и можем либо замечать, либо - не видеть в упор всех этих смен!Но, даже самым упертым, жизнь всё-равно показывает эти изменения/обновления, как бы тонко намекая, что ты (я, он, она) - часть этого мира и тоже меняешься! И будешь продолжать меняться - пока ...(каждый может продолжить самостоятельно про это пока )Эта тема у меня возникает часто - может потому... Читать дальше...