Новости за 27.10.2023

Наша нервная система страдает от необходимости постоянно принимать решения и делать выборы. Весь день мы проводим в планировании, анализе и оценке различных аспектов нашей жизни. Однако такое постоянное принятие решений может оказаться утомительным и даже отрицательно сказаться на нашем благополучии. Для того чтобы отдохнуть от этой постоянной нагрузки, предлагается провести день без решений . Этот день может стать для нас своего рода выходным, когда мы освобождаем себя от необходимости делать выборы. Читать дальше...

Среди шума и суеты мира, который нам предлагают, мы часто забываем, что важно жить так, как хочется нам сами. Но как найти свой собственный путь в этом лабиринте общественных ожиданий и чужих мнений? В этой статье мы поговорим о том, как можно найти свою собственную гармонию, следуя собственным желаниям и стремлениям.Освобождение от оков чужих ожиданий.Часто мы становимся марионетками в руках чужих ожиданий. Родители, друзья, общество в целом могут навязывать свои представления о том, как нам следует жить. Читать дальше...

Да, вот такой интересный выбор намечается. Обстоятельством, подтолкнувшим к написанию данной статьи, стал речевой факт из интервью с замечательным психологом, которая произнесла в самом конце беседы в качестве напутственного пожелания каждому слушателю: От от себя, друг мой!.. Мат, матерные выражения, табуированные лексические единицы, сниженная, маргинальная, неконвенциональная лексика и т. д. Обозначений достаточно. Вопрос о неконвенциональных словах мною исследовался на материале французского языка с разных сторон... Читать дальше...

Ах, осень это время, когда природа носит свою самую красивую гамму окраски, а воздух пропитан свежестью и легким холодком. Люблю я пышное природы увяданье, в багрец и в золото одетые леса - сказал об этом времени Александр Сергеевич Пушкин. Однако для некоторых из нас, золотое листопадное настроение может уступить место осенней меланхолии и чувству безысходности, особенно на фоне беспрецедентно тревожных внешних обстоятельств. Давайте подробней разберем симптомы осенней депрессии, чтобы лучше понять это явление.Физические симптомы... Читать дальше...

Поговорим от том, как происходит развитие и формирование психики и как правильно воспитывать детей, чтобы у них не возникло психических отклонений. Наша психика - это призма через которую мы смотрим на этот мир и она очень индивидуальна. Например, рассмотрим одну из распространённых ситуаций молодой человек позвонил девушке и отменил встречу из-за занятости. Девушка со здоровой психикой воспримет это спокойно и адекватно. Девушка с параноидальным радикалом в личности может подумать, что молодой человек её обманул. Читать дальше...

Когда-то, довольно давно, я определила для себя, в чём заключается профессия психолога-консультанта или психотерапевта: мы любим людей за деньги. Именно так. Именно любим. Именно за деньги. И да, я знаю, как это звучит:). Дело в том, что без любви в нашем деле никуда. Так или иначе одна из важнейших вещей, которые мы даём людям -- это опыт абсолютного принятия. Я люблю тебя. Что бы ты ни делал. Чего бы ни хотел. Каким бы ни был. Я люблю тебя. Со мной ты можешь быть любым (или любой). Я всё приму. Читать дальше...

Слово треккер не является новым. Треккинг- это путь, и слово появилось в контексте этого одного вида спорта.В переводе с английского треккинг означает пешие походы по пересеченной местности без специальной подготовки участников. Термин треккинг для предпринимателей появился в связи с тем, что для развития бизнеса необходимо пройти определенный путь. Однако начинать нужно с поиска этого пути. В качестве примера рассмотрим поход. Путешествие по незнакомой местности где нет ориентиров и тропинок, означает долгие блуждания и хождение кругами. Читать дальше...

Бодо Шефер современный немецкий эксперт по финансовым вопросам, бизнес-коуч, автор книг. Бодо появился на свет 10 сентября 1960 года в Кёльне в семье адвокатов. Еще в детстве мальчик присутствовал на консультациях отца, что впоследствии определило его карьерный путь. Тогда же он твердо решил стать богатым, поскольку основными клиентами отца были бедные люди. В 13 лет в семье Шефера происходит трагедия: умирает отец. Это становится переломным моментом в жизни мальчика, который спустя три года отправляется в США без образования и денег. Читать дальше...

Среди звездных просторов Вселенной путешествовали три планеты Женственность, Надменность и Грубость. Метеориты кружили вокруг них, таинственными вспышками пытались притянуть к себе внимание. Осмелившись, шутливо преградили им путь и, приветливо улыбаясь, спросили: Куда спешите, красавицы! Разрешите познакомиться с вами. Вы на себя в зеркало смотрели, чурбаны металлоголовые, осколки несчастные? С пылью космической знакомьтесь, а не с нами, со злостью ответила им Грубость.Надменность с холодным презрением посмотрела на метеориты... Читать дальше...

Вчера днем я глянул прогноз погоды на неделю вперед и понял, что можно переждать два-три дня на летней резине, а потом еще неделю до 6 ноября спокойно продолжить на ней кататься, так как будет оттепель до плюс 10 градусов. Но вечером сыпанул снег и на летней резине можно было спокойно ехать на обработанных участках дороги в Москве. А вот за городом уже был конкретный гололед и машина с трудом разгонялась и тормозила. Домой вернулся ночью и мучался перед выбором, а надо ли перекидывать резину или рискнуть на летней покататься... Читать дальше...

Когнитивная ошибка Наивный реализм : Почему мы верим, что наше восприятие мира - единственно верноеВ мире когнитивных искажений и ошибок мышления существует множество интересных и часто незаметных уловок, которые могут влиять на наше восприятие и понимание реальности. Одной из таких ошибок является наивный реализм , феномен, который заставляет нас верить, что наше собственное восприятие мира - единственно верное. В этой статье мы рассмотрим, что такое наивный реализм, какие механизмы лежат в его основе... Читать дальше...

Свобода - это ценный и желанный дар, который мы можем приобрести. Она позволяет нам свободно делать выборы, меняться, а также делать то, что нас вдохновляет и делает счастливыми. Свободный человек не нуждается во внешнем контроле или ограничениях - он исполняет свои желания и мечты самостоятельно. Что такое мечты и как они влияют на нашу жизнь?Мечты - это наши желания и стремления, которые мотивируют нас к действию. Они подобны кровеносной системе жизни, обеспечивая нам силу и мотивацию преодолевать трудности и неудачи. Читать дальше...

Одной из причин почему люди не могут найти партнера, построить отношения, как не странно является - избегание отношенийКейс клиента: Екатерина, проводник гвоздестояния, астролог, 39 лет, в разводе. Отношения с бывшим партнером завершены и есть огромное желание пойти в новые, однако девушка чувствует сопротивление и страх повторения негативного опыта. В ходе нашей с ней работы, она осознала, что блокирует сама изменения в своей личной жизни. Чувствует свою неуверенность.Обратную связь от нее вы можете... Читать дальше...

До бутылки добраться легче, чем до психолога Современный мир насыщен стрессами и негативными эмоциями. Каждый день мы сталкиваемся с проблемами, которые могут оказаться слишком тяжелыми для нас. Иногда, чтобы справиться с ними, нам нужна помощь. Однако, многие люди предпочитают тратить деньги на алкоголь и другие вредные привычки вместо того, чтобы обратиться к психологу. Почему так происходит? Первая причина - это страх. Многие люди боятся обращаться к психологу, потому что считают, что это означает... Читать дальше...

Я часто слышу от разных людей о том, что в данной ситуации виноват он сам или виноват другой. Мое мнение: вина- намеренное причинение вреда, за это есть уголовная или административная ответственность виновного. А вместо вины люблю считать , что каждый ответственный за свою жизнь и конкретные ситуации, поступки Предлагаю вам научиться прощать себя. Это важный навык для укрепления самооценки. Если мы постоянно себя в чём-то обвиняем, энергии для радости и развития не остаётся. К сожалению или к счастью, вернуться в прошлое невозможно. Читать дальше...

Откуда берется ревность и как с ней бороться?Одна из основных причин возникновения ревности это низкая самооценка и неуверенность в себе. Когда мы не чувствуем себя достаточно ценными и любимыми, мы начинаем сравнивать себя с другими и бояться, что нас могут заменить. В таких случаях, важно работать над своей самооценкой и уверенностью в себе. Размышляйте о своих достоинствах, увлечениях и достижениях, и помните, что вы уникальная и ценная личность.Другой причиной ревности может быть недостаток доверия в паре. Читать дальше...

Отношения бывают разного рода и качества. Большинство людей условно хорошие , с каждым хорошим можно адаптироваться и жить вместе.НО! Куда важнее смотреть насколько ты счастлив(а) там, и насколько ты понимаешь чего хочешь. Ориентироваться следует не на человека, а на ваши отношения с ним и продукт этих отношений это твое состояние, ощущение, насколько ты счастлив(а), насколько тебе комфортно, насколько ты можешь внутри отношений дышать, двигаться, радоваться, грустить. Насколько ты чувствуешь себя. Читать дальше...

от автора: Разве могут быть сомненья?Конечно же это была моя Судьба. Вот только _______Она меня узнала сразу. А я ее нет.Она с искренним интересом посмотрела на меня и постаралась привлечь мое внимание. Я хотела быть сама по себе и не обращала внимания на знаки ее симпатии ко мне.Она манила за собой. Я упорно не замечала ничего этого и смотрела в другую сторону.Она расставляла препятствия и ловушки со всех сторон, на всех тупиковых дорожках, которые вели не к ней. Я ломилась через преграды, набивала шишки... Читать дальше...

Я очень люблю рассказывать о Карле Густаве Юнге, известном швейцарском психиатре и основоположнике аналитической психологии, т.к многие из его идей использую в своей практике. Он разработал концепцию коллективного бессознательного, которая является одной из его ключевых идей.Теория коллективного бессознательного подразумевает, что существует общий и неосознаваемый уровень психики, который находится вне индивидуального сознания каждого человека, но влияет на его мысли, чувства и поведение. Коллективное... Читать дальше...

Пытаюсь научиться любить себя, но у меня ничего не получается. Пробую очень давно, примерно представляю что это значит, но любви к себе как не тобыло, так и нет. Может что-то делаю не так? Да, конечно стоит посмотреть что вы в принципе делаете для того, чтобы воплотить в жизнь свое желание, и очевидно это действительно не функционально, поскольку желание пока ещё не осуществилось. Ещё стоит подробно поговорить о том что вы понимаете под этим словосочетанием любить себя. У каждого здесь свой сценарий. Читать дальше...

Что заставляет человека страдать? Посмотрите вокруг в моменте здесь и сейчас. Ничего же не происходит. Все просто ровно. А если что-то происходит, то вряд ли вы страдаете именно в этот момент.Невозможно бежать и страдать, копать и страдать. Страдание - оно происходит, когда мы остаёмся наедине со своим мозгом и он начинает рисовать нам картины прошлого или будущего. Подкидывает мысли о себе, о мире и о других людях, об эмоциях - и именно эти мысли, это отношение к чему-то заставляет нас страдать.Даже в самой тяжелой жизненной ситуации... Читать дальше...

Ты можешь все! Главное захотеть, и все обязательно получится! Ты можешь быть любым! Ограничения только у тебя в голове Звучит сладко и заманчиво, и если не из каждого утюга, то точно много откуда. Такое себе поглаживание внутреннего нарцисса ты всемогущ, а желания обязательно исполнятся. Особо продвинутые, конечно, скажут, что одного желания мало, и надо прикладывать усилия. Кто бы спорил. Да и что в этом может быть плохого? А просто иногда не получится, хоть из кожи вон вылези. И с этим не получится/не могу/не способен надо как-то жить. Читать дальше...

Мы часто воспринимаем эмоции как некие высокие материи. Однако у всех нас разные отношения со своими эмоциями. Кто-то принимает их и пытается понять, в то время как другие видят в эмоциях слабость и препятствия на пути к рациональному принятию решения. Как бы мы не относились к своим эмоциям, они всегда будут частью нашей жизни. Наша тело и душа неразрывно связана с ними. Эмоции - это способ интерпретации нашего опыта и способ передать его нашему телу. Они наводят мосты между нашей мысленный картины мира и нашим реальным жизненным опытом. Читать дальше...

Почему женщина не уходит от нелюбимого мужа? Почему взрослый сын не съежает от матери-нарцисса? Почему кто-то продолжает жить с тираном или терпеть издевательства? Это может быть по причине вторичной выгоды!Иногда человек живет в неблагоприятной ситуации или страдает физически или морально, но ничего не меняет, чтобы улучшить ситуацию. Сознательно или подсознательно у него есть причина страдать. Называется это вторичной выгодой. То есть вторичная выгода это не вполне осознанное удовлетворение потребности... Читать дальше...

Часто люди ощущают неуверенность в отношениях из-за низкой самооценки и неполного осознания своей ценности. Однако, знание и признание своей ценности является ключевым аспектом счастливых и здоровых отношений. В этой статье я представлю семь шагов, которые помогут вам почувствовать свою ценность и научиться ценить себя в отношениях. Шаг 1: Определить свои ценностиПервым шагом к ощущению своей ценности в отношениях является определение собственных ценностей. Что для вас действительно важно и неотъемлемо в жизни? Читать дальше...