Ты замечал, с какой легкостью, ты сам себе можешь испортить настроение. Только проснулся и сразу заметил или вспомнил то, что неприятно. Понятное дело, расстроился, но, вместо того чтобы перестать про это думать, ты продолжаешь. Начинаешь выделять детали, ищешь подтверждения. Часто неосознанно, но вот настроение и состояние ухудшаются вполне себе реально. Заметь, тебе никто не делал плохо в действительности. Как следствие начинаешь негативить в адрес близких, а затем и весь день. Эти вредные мысли очень навязчивы, и вот ты уже начинаешь собирать и замечать все то, что кажется тебе неправильным. Как бусы на нитку нанизываешь одну отрицательно заряженную мысль за другой. И вот это ожерелье окончательно портит тебе настроение, и сил уже что-то делать (работать, общаться) нет и желания тоже. Только недовольство. И возникает извечный вопрос Кто виноват? . По привычке ты ищешь причину совсем не там. Она в тебе в том, что ты сам себе вынес мозг , а точнее твой мозг стал твоим хозяином и вынес ...
