Математика жизни!Жизнь = Поступки Поступки = Привычки + Убеждения Привычки + Убеждения = ХарактерМеняя привычки и убеждения = меняешь характер = меняешь поступки = меняешь Жизнь Формулы на самом то деле просты. Но на практике не всегда получается следовать им легко и эффективно.Как меняться?*Постепенно. Начать с малого. Не завышайте планки, чтобы не растерять энтузиазм. Маленькими шажочками. Делаем. Делаем. Делаем. Делаем...*Очень откровенно с собой. Какие привычки/убеждения есть сейчас? Какие нужно менять/отключать/удалять/корректировать? Какие мешают, а какие наоборот могут помочь?Составьте план работы, чек-лист, список дел - назовите это как угодно. Главная задача - последовательно, дисциплинировано, аккуратно действовать. И снова помним - маленькими шажочками. Не торопимся, чтобы мы могли осознавать процессы, мысли, чувства, изменения. Работа по очереди. Сначала одна привычка, потом другая и т.д.*Писать/записывать/отмечать. Ежедневно. Чтобы был виден процесс и прогресс! Мозг получает ...
