Социальные тревоги . Что обо мне подумают? Как я сейчас выгляжу? . Довольно распространённая проблема, даже если она не достигает степени выраженной социофобии, все равно может здорово мешать. . Приведу простой пример: . Нужно выступить перед коллегами с небольшим объявлением. В это время человек переживает: Моя особенность очень вероятна(я покраснею, вспотею, руки начнут дрожать ). Эта моя особенность обязательно будет привлекать внимание. Другие люди плохо обо мне подумают. Раз они скоро отрицательно подумают об этом плохом поведении-плохая точка зрения распространится на всего меня. Как это ужасно, если у кого-то складывается плохое мнение обо мне . .................................................................................................................. Я покраснею можно заменить на я без косметики , я потолстела , и др. . Довольно часто человек выбирает не самые удобные стратегии, чтобы справиться с этими неприятными переживаниями. . Например: ................................................................................................................... ...
