Вы хотели поехать за границу. Там любимый человек. Паломничество. Долгожданный отдых. Купили билеты. Но граница закрыта.Паники всё больше. Закрывают всё на карантин, мероприятия отменяются. Людей переводят работать на удаленку.Чего НЕЛЬЗЯ такой делать в этой ситуации?1) Отрицать факт, что это есть. Что это случилось с вами. И что вы проживаете определенные чувства.2) Верить людям, которые обесценивают п.1. Общаться по-минимуму. А если это родственники, которые находятся с вами в одной квартире? Например, вам тревожно, а им нет. Они смеются, а вы не ходите на работу, и не можете даже поделиться ни с кем своими чувствами.Тут выход самый лучший - идти к психологу. Снимать тревожность и учиться признавать свои чувства. Проговаривать, учиться опознавать. Обезвреживать токсичность к самой себе.Когда это будете делать - и токсичные люди вокруг перестанут быть такими.3) Перегибать палку в п.1. Впадать в панику, больше, чем вы её чувствуете. Это когда вы не ограничиваете себя во внешних информационных ...
