Рекомендованные книги от психолога
Делюсь книгой, которая помогает проникнуться к самой/самому себе ⠀ Автор: Брене Браун Название: Великие дерзания ⠀ Про что книга: как взять силы, чтобы быть собой как важно не только уметь оказывать, так и просить помощь как опасен перфекционизм как найти опору в собственной уязвимости и несовершенстве как важно знать, понимать и чувствовать разницу между стыдом и виной как ценно доверие... ⠀ В книге отражены примеры, в том числе, из жизненного опыта самого автора, что вызывает доверие и ощущение доброжелательного разговора. Здесь обозначаются чувства, переживания, эмоции и социальные установки, с которыми мы соприкасаемся каждый день - страх, уязвимость, стыд.... ⠀ P. S. Неопределенность, риск и эмоциональная незащищенность - вот неотъемлемые компоненты нашей повседневной жизни, поэтому нам просто надо выбрать - принимать эти чувства или отвергать их, прибегая к помощи различных средств психологической самозащиты. ⠀ Нет ничего сексуальнее, чем уверенность ...