Примерно раз в месяц я устраиваю информационный детокс - не захожу в социальные сети, не читаю новости, не смотрю телевизор. Телевизор я правда не смотрю уже лет 20, но это детали ???? Они, кстати еще существуют? ???? Почему это важно❓ Ни для кого не секрет, что мир перегружен информацией и даже если очень сознательно ее фильтровать, можно переесть . Почему это вредно❓ Перевозбужденный мозг не дает успокоиться телу, мысли барабанной дробью атакуют сознание, невозможно расслабиться. Можно ведь упустить важное❓ Не думаю. О событии мирового масштаба вы непременно узнаете, а все остальное может подождать. Зачем это нужно❓ Чтобы вернуться в реальность и заметить главное - как мурлычет кошка, как дышит ребенок, как идет время, саму жизнь. Когда начинать❓ Ориентируйтесь на ощущения - если вы отравились , то вас будет слегка подташнивает от количества разной информации. Когда заканчивать❓ Ориентир - вы отдохнули, вернулось желание узнать что-то ...
